Сравнить продукты Лосось и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+73.2%
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+1561.8%
Содержит
больше
Магний
+156.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+210.7%
Содержит
больше
Цинк
+595.3%
Содержит
больше
Медь
+987.8%
Содержит
больше
Марганец
+6018.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Содержит
больше
Селен
+73.2%
Содержит
больше
Кальций
+426.7%
Содержит
больше
Железо
+1561.8%
Содержит
больше
Магний
+156.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+210.7%
Содержит
больше
Цинк
+595.3%
Содержит
больше
Медь
+987.8%
Содержит
больше
Марганец
+6018.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+70.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+910.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+70.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+910.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Жиры
+1591.8%
Содержит
больше
Вода
+903.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+342.5%
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Жиры
+1591.8%
Содержит
больше
Вода
+903.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+342.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3535.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2457.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3535.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2457.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 63.73g | ||
Белки | 22.1g | 16.55g | |
Жиры | 12.35g | 0.73g | |
Углеводы | 0g | 72.73g | |
Калорийность | 206kcal | 331kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 0g | 2.43g | |
Клетчатка | 0g | 9g | |
Кальций | 15mg | 79mg | |
Железо | 0.34mg | 5.65mg | |
Магний | 30mg | 77mg | |
Фосфор | 252mg | 414mg | |
Калий | 384mg | 1193mg | |
Натрий | 61mg | 60mg | |
Цинк | 0.43mg | 2.99mg | |
Медь | 0.049mg | 0.533mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.979mg | |
Селен | 41.4µg | 23.9µg | |
Витамин A | 230IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 69µg | 0µg | |
Витамин E | 1.14mg | 0.67mg | |
Витамин D | 526IU | 0IU | |
Витамин D | 13.1µg | 0µg | |
Витамин C | 3.7mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.34mg | 0.435mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 8.045mg | 0.796mg | |
Витамин B5 | 1.475mg | 0.743mg | |
Витамин B6 | 0.647mg | 1.654mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 47µg | |
Витамин B12 | 2.8µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.121mg | |
Треонин | 0.969mg | 0.374mg | |
Изолейцин | 1.018mg | 0.414mg | |
Лейцин | 1.796mg | 0.728mg | |
Лизин | 2.03mg | 0.768mg | |
Метионин | 0.654mg | 0.111mg | |
Фенилаланин | 0.863mg | 0.525mg | |
Валин | 1.139mg | 0.667mg | |
Гистидин | 0.651mg | 0.263mg | |
Холестерин | 63mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.397g | 0.249g | |
1.457g | 0g | ||
0.69g | 0g | ||
0.17g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.178g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
53%
Итоговая оценка минералов
44%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $10.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах