Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +283.3%
Содержит больше Кальций +1375%
Содержит больше Железо +314.3%
Содержит больше Магний +1200%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +710%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +46.7%
Содержит больше Медь +668.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 33% 10% 18% 15% 2% 6% 49% 0% 4%
Содержит больше Селен +283.3%
Содержит больше Кальций +1375%
Содержит больше Железо +314.3%
Содержит больше Магний +1200%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +710%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Цинк +46.7%
Содержит больше Медь +668.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +84.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +18930.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2 +231.6%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +1125%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин K +263.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 743% 36% 0% 85% 11% 15% 9% 8% 23% 7% 0% 1482%
Содержит больше Витамин E +84.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +18930.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2 +231.6%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +1125%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин K +263.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +15825.5%
Содержит больше Другое +189.7%
Содержит больше Белки +166.7%
Содержит больше Углеводы +691.2%
Содержит больше Вода +323.9%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Жиры +15825.5%
Содержит больше Другое +189.7%
Содержит больше Белки +166.7%
Содержит больше Углеводы +691.2%
Содержит больше Вода +323.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15211.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97052.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: 0.046 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15211.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97052.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Горчица сарептская
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Горчица сарептская Мнение
0.57g 2.51g Горчица сарептская
Белки 0.96g 2.56g Горчица сарептская
Жиры 74.85g 0.47g Майонез
Углеводы 0.57g 4.51g Горчица сарептская
Калорийность 680kcal 26kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 1.41g Майонез
Клетчатка 0g 2g Горчица сарептская
Кальций 8mg 118mg Горчица сарептская
Железо 0.21mg 0.87mg Горчица сарептская
Магний 1mg 13mg Горчица сарептская
Фосфор 21mg 42mg Горчица сарептская
Калий 20mg 162mg Горчица сарептская
Натрий 635mg 9mg Горчица сарептская
Цинк 0.15mg 0.22mg Горчица сарептская
Медь 0.019mg 0.146mg Горчица сарептская
Марганец 0.007mg Майонез
Селен 2.3µg 0.6µg Майонез
Витамин A 65IU 12370IU Горчица сарептская
Витамин A, RAE 16µg 618µg Горчица сарептская
Витамин E 3.28mg 1.78mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин C 0mg 25.3mg Горчица сарептская
Витамин B1 0.01mg 0.041mg Горчица сарептская
Витамин B2 0.019mg 0.063mg Горчица сарептская
Витамин B3 0mg 0.433mg Горчица сарептская
Витамин B5 0.172mg 0.12mg Майонез
Витамин B6 0.008mg 0.098mg Горчица сарептская
Витамин B9, общий 5µg 9µg Горчица сарептская
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 592.7µg Горчица сарептская
Триптофан 0.017mg Майонез
Треонин 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.065mg Майонез
Лейцин 0.095mg Майонез
Лизин 0.072mg Майонез
Метионин 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg Майонез
Валин 0.074mg Майонез
Гистидин 0.026mg Майонез
Холестерин 42mg 0mg Горчица сарептская
Транс-жиры 0.187g 0g Горчица сарептская
Насыщенные жиры 11.703g 0.012g Горчица сарептская
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.11g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.046g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Горчица сарептская
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
201%
Горчица сарептская
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
17%
Горчица сарептская

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.691g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица сарептская
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.