Сравнить продукты Макадамия и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+29.5%
Содержит
больше
Магний
+165.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.1%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+1163.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+29.5%
Содержит
больше
Магний
+165.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.1%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+1163.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+431.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+369.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+681.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+431.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+369.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+681.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21548.6%
Содержит
больше
Углеводы
+76.2%
Содержит
больше
Вода
+4733.8%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.18
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Жиры
+21548.6%
Содержит
больше
Углеводы
+76.2%
Содержит
больше
Вода
+4733.8%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196156.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+908.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196156.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+908.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 16.05g |
|
|
| Белки | 7.91g | 8.18g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.35g |
|
| Углеводы | 13.82g | 24.35g |
|
| Калорийность | 718kcal | 130kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 8.3g |
|
| Кальций | 85mg | 55mg |
|
| Железо | 3.69mg | 2.85mg |
|
| Магний | 130mg | 49mg |
|
| Фосфор | 188mg | 152mg |
|
| Калий | 368mg | 433mg |
|
| Натрий | 5mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.327mg |
|
| Селен | 3.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.527mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 86µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.344mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.361mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.653mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.562mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.442mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.228mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
122%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.972g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах