Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Креветка

Сравнить

Инфографика

Масло vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Кальций +279.2%
Содержит больше Железо +1500%
Содержит больше Магний +1750%
Содержит больше Фосфор +1175%
Содержит больше Калий +608.3%
Содержит больше Цинк +1711.1%
Содержит больше Медь +1512.5%
Содержит больше Марганец +1125%
Содержит больше Селен +4850%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Кальций +279.2%
Содержит больше Железо +1500%
Содержит больше Магний +1750%
Содержит больше Фосфор +1175%
Содержит больше Калий +608.3%
Содержит больше Цинк +1711.1%
Содержит больше Медь +1512.5%
Содержит больше Марганец +1125%
Содержит больше Селен +4850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +730.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин K +1650%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B3 +6276.2%
Содержит больше Витамин B5 +371.8%
Содержит больше Витамин B6 +7966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +876.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Содержит больше Витамин A +730.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин K +1650%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B3 +6276.2%
Содержит больше Витамин B5 +371.8%
Содержит больше Витамин B6 +7966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +876.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +4671.2%
Содержит больше Белки +2580%
Содержит больше Углеводы +2433.3%
Содержит больше Вода +298.9%
Содержит больше Другое +6000%
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше Жиры +4671.2%
Содержит больше Белки +2580%
Содержит больше Углеводы +2433.3%
Содержит больше Вода +298.9%
Содержит больше Другое +6000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6390.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +410.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6390.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +410.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Креветка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Креветка Мнение
0.06g 1.52g Креветка
Белки 0.85g 22.78g Креветка
Жиры 81.11g 1.7g Масло
Углеводы 0.06g 1.52g Креветка
Калорийность 717kcal 119kcal Масло
Сахар 0.06g 0g Креветка
Кальций 24mg 91mg Креветка
Железо 0.02mg 0.32mg Креветка
Магний 2mg 37mg Креветка
Фосфор 24mg 306mg Креветка
Калий 24mg 170mg Креветка
Натрий 11mg 947mg Масло
Цинк 0.09mg 1.63mg Креветка
Медь 0.016mg 0.258mg Креветка
Марганец 0.004mg 0.049mg Креветка
Селен 1µg 49.5µg Креветка
Витамин A 2499IU 301IU Масло
Витамин A, RAE 684µg 90µg Масло
Витамин E 2.32mg 2.2mg Масло
Витамин D 0IU 4IU Креветка
Витамин D 0µg 0.1µg Креветка
Витамин B1 0.005mg 0.032mg Креветка
Витамин B2 0.034mg 0.024mg Масло
Витамин B3 0.042mg 2.678mg Креветка
Витамин B5 0.11mg 0.519mg Креветка
Витамин B6 0.003mg 0.242mg Креветка
Витамин B9, общий 3µg 24µg Креветка
Витамин B12 0.17µg 1.66µg Креветка
Витамин K 7µg 0.4µg Масло
Триптофан 0.012mg 0.26mg Креветка
Треонин 0.038mg 0.904mg Креветка
Изолейцин 0.051mg 1.05mg Креветка
Лейцин 0.083mg 1.95mg Креветка
Лизин 0.067mg 2.172mg Креветка
Метионин 0.021mg 0.665mg Креветка
Фенилаланин 0.041mg 0.992mg Креветка
Валин 0.057mg 1.067mg Креветка
Гистидин 0.023mg 0.501mg Креветка
Холестерин 215mg 211mg Креветка
Транс-жиры 0.035g Масло
Насыщенные жиры 50.489g 0.521g Креветка
0g 0.141g Креветка
0g 0.135g Креветка
0g 0.012g Креветка
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.361g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.59g Масло
0.012g Креветка
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Креветка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Масло
37%
Креветка
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
74%
Креветка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 936mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 49.968g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.