Сравнить продукты Миндаль и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180.2%
Содержит
больше
Железо
+1179.3%
Содержит
больше
Магний
+527.9%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+218.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+3252.3%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+50.3%
Содержит
больше
Селен
+1682.9%
Содержит
больше
Кальций
+180.2%
Содержит
больше
Железо
+1179.3%
Содержит
больше
Магний
+527.9%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Калий
+218.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+3252.3%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+50.3%
Содержит
больше
Селен
+1682.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2463%
Содержит
больше
Витамин B1
+791.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+6594.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2463%
Содержит
больше
Витамин B1
+791.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+6594.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+5705.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+1671.2%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+5705.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+1671.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12370.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3526.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12370.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3526.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 0g |
|
|
| Белки | 21.15g | 19g |
|
| Жиры | 49.93g | 0.86g |
|
| Углеводы | 21.55g | 0g |
|
| Калорийность | 579kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 0.72g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| Сахар | 4.35g | 0g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 0g |
|
| Кальций | 269mg | 96mg |
|
| Железо | 3.71mg | 0.29mg |
|
| Магний | 270mg | 43mg |
|
| Фосфор | 481mg | 185mg |
|
| Калий | 733mg | 230mg |
|
| Натрий | 1mg | 486mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 4.05mg |
|
| Медь | 1.031mg | 1.55mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.065mg |
|
| Селен | 4.1µg | 73.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.43µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.782mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 0mg | 146mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0.013g |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.208g |
|
| 0g | 0.078g |
|
|
| 0g | 0.117g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.34g |
|
| 0.002g | 0.006g |
|
|
| 12.32g | 0.033g |
|
|
| 0.003g | 0.05g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
32%
Итоговая оценка минералов
142%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.594g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $2.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах