Сравнить продукты Мясо свинины и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+81.5%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Селен
+41%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+111.3%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+176.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+81.5%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Селен
+41%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+111.3%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+176.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1510.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.1%
Содержит
больше
Витамин E
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+271.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1510.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.1%
Содержит
больше
Витамин E
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+271.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+210.7%
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+424.8%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+210.7%
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+424.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+494.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.6%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+494.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 28.82g |
|
| Жиры | 3.51g | 18.42g |
|
| Калорийность | 143kcal | 289kcal |
|
| Кальций | 6mg | 16mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.43mg |
|
| Магний | 29mg | 19mg |
|
| Фосфор | 267mg | 175mg |
|
| Калий | 421mg | 232mg |
|
| Натрий | 57mg | 48mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 6.69mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.01mg |
|
| Селен | 38.2µg | 27.1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.282mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.181mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.101mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.253mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.192mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.717mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.088mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.367mg | |
| Гистидин | 1.13mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 73mg | 106mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 7.305g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.681g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.107g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах