Сравнить продукты Нут и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+478%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+194.2%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+2091.5%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Селен
+151.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Медь - 0.318
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+478%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+194.2%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Марганец
+2091.5%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Селен
+151.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Одинаковое количество вещества Медь - 0.318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+911.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+538.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+585.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+423.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+911.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+538.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+585.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+423.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Жиры
+661.8%
Содержит
больше
Углеводы
+741.1%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+186.7%
Содержит
больше
Жиры
+661.8%
Содержит
больше
Углеводы
+741.1%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+622.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 2.26g |
|
|
| Белки | 8.86g | 3.09g |
|
| Жиры | 2.59g | 0.34g |
|
| Углеводы | 27.42g | 3.26g |
|
| Калорийность | 164kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 4.8g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 7.6g | 1g |
|
| Кальций | 49mg | 3mg |
|
| Железо | 2.89mg | 0.5mg |
|
| Магний | 48mg | 9mg |
|
| Фосфор | 168mg | 86mg |
|
| Калий | 291mg | 318mg |
|
| Натрий | 7mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.047mg |
|
| Селен | 3.7µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 27IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.38mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.631mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 0.593mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.372mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.244mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
57%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах