Сравнить продукты Пережаренные бобы и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Магний
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+73.1%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Магний
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+73.1%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин K
+425%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+319%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.5
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин K
+425%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+319%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+34%
Содержит
больше
Другое
+144.3%
Содержит
больше
Углеводы
+54.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+34%
Содержит
больше
Другое
+144.3%
Содержит
больше
Углеводы
+54.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+407.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 7.17
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+407.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 7.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 18.58g |
|
|
| Белки | 4.98g | 3.41g |
|
| Жиры | 2.01g | 1.5g |
|
| Углеводы | 13.55g | 20.98g |
|
| Калорийность | 90kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.43g | 7.17g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.79g |
|
| Сахар | 0.54g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 29mg | 3mg |
|
| Железо | 1.44mg | 0.45mg |
|
| Магний | 35mg | 26mg |
|
| Фосфор | 92mg | 77mg |
|
| Калий | 319mg | 218mg |
|
| Натрий | 370mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.289mg | 0.167mg |
|
| Селен | 5.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.09mg | |
| Витамин C | 6mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 23µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.231mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.091mg |
|
| Транс-жиры | 0.016g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.603g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
33%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.434g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах