Сравнить продукты Печень и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Фосфор
+346.3%
Содержит
больше
Калий
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+719.5%
Содержит
больше
Медь
+503.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+684.9%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Фосфор
+346.3%
Содержит
больше
Калий
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+719.5%
Содержит
больше
Медь
+503.8%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+684.9%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3441.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+3436.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+918.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3441.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+3436.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+918.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1051.3%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+435.7%
Содержит
больше
Углеводы
+650.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Содержит
больше
Белки
+1051.3%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+435.7%
Содержит
больше
Углеводы
+650.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1005.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1005.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 24.42g |
|
|
| Белки | 26.02g | 2.26g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.44g |
|
| Углеводы | 3.76g | 28.22g |
|
| Калорийность | 165kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.33mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Фосфор | 241mg | 54mg |
|
| Калий | 150mg | 93mg |
|
| Натрий | 49mg | 3mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.259mg |
|
| Селен | 67.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.127mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.051mg |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.093g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
10%
Итоговая оценка минералов
161%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.317g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины