Сравнить продукты Пшеница и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+4581.8%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+89%
Содержит
больше
Цинк
+142.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Медь
+73.9%
Содержит
больше
Марганец
+4581.8%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+89%
Содержит
больше
Цинк
+142.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+329.4%
Содержит
больше
Жиры
+2422.9%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+329.4%
Содержит
больше
Жиры
+2422.9%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.3g | 0g | ||
Белки | 5.71g | 24.52g | |
Жиры | 0.83g | 20.94g | |
Углеводы | 27.6g | 0g | |
Калорийность | 132kcal | 294kcal | |
Сахар | 3.07g | 0g | |
Клетчатка | 4.3g | 0g | |
Кальций | 9mg | 17mg | |
Железо | 1.76mg | 1.88mg | |
Магний | 48mg | 23mg | |
Фосфор | 147mg | 188mg | |
Калий | 164mg | 310mg | |
Натрий | 8mg | 72mg | |
Цинк | 1.84mg | 4.46mg | |
Медь | 0.207mg | 0.119mg | |
Марганец | 1.03mg | 0.022mg | |
Селен | 31.9µg | 26.4µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин E | 0.24mg | 0.14mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.095mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 2.305mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.051mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.172mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 0.22mg | 1.183mg | |
Лейцин | 0.432mg | 1.908mg | |
Лизин | 0.161mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.097mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.998mg | |
Валин | 0.267mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.147mg | 0.777mg | |
Холестерин | 0mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.077g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
52%
Итоговая оценка минералов
61%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах