Сравнить продукты Пшеница и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+467.7%
Содержит
больше
Магний
+92%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Содержит
больше
Цинк
+308.9%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+9263.6%
Содержит
больше
Селен
+35.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Содержит
больше
Железо
+467.7%
Содержит
больше
Магний
+92%
Содержит
меньше
Натрий
-84.3%
Содержит
больше
Цинк
+308.9%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Марганец
+9263.6%
Содержит
больше
Селен
+35.2%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+53.7%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
11
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин E
+875%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин E
+875%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+750%
Содержит
больше
Белки
+249.2%
Содержит
больше
Жиры
+644.6%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+750%
Содержит
больше
Белки
+249.2%
Содержит
больше
Жиры
+644.6%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2256%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2256%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.3g | 0g | ||
Белки | 5.71g | 19.94g | |
Жиры | 0.83g | 6.18g | |
Углеводы | 27.6g | 0g | |
Калорийность | 132kcal | 141kcal | |
Сахар | 3.07g | 0g | |
Клетчатка | 4.3g | 0g | |
Кальций | 9mg | 25mg | |
Железо | 1.76mg | 0.31mg | |
Магний | 48mg | 25mg | |
Фосфор | 147mg | 226mg | |
Калий | 164mg | 377mg | |
Натрий | 8mg | 51mg | |
Цинк | 1.84mg | 0.45mg | |
Медь | 0.207mg | 0.046mg | |
Марганец | 1.03mg | 0.011mg | |
Селен | 31.9µg | 23.6µg | |
Витамин A | 4IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | ||
Витамин E | 0.24mg | 2.34mg | |
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 2.9mg | ||
Витамин B1 | 0.095mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 2.305mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.051mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.172mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.22mg | 0.962mg | |
Лейцин | 0.432mg | 1.696mg | |
Лизин | 0.161mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.097mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.815mg | |
Валин | 0.267mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.147mg | 0.614mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.002g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 0.077g | 1.383g | |
0.516g | |||
0.217g | |||
0.091g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
119%
Итоговая оценка минералов
61%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах