Сравнить продукты Розмари и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+805.7%
Содержит
больше
Железо
+199.5%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+64.9%
Содержит
больше
Медь
+39.4%
Содержит
больше
Марганец
+123.3%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Кальций
+805.7%
Содержит
больше
Железо
+199.5%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+64.9%
Содержит
больше
Медь
+39.4%
Содержит
больше
Марганец
+123.3%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1716.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1716.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1072%
Содержит
больше
Другое
+116.5%
Содержит
больше
Белки
+161.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Содержит
больше
Жиры
+1072%
Содержит
больше
Другое
+116.5%
Содержит
больше
Белки
+161.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2874.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+224.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2874.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+224.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.6g | 16.4g |
|
|
| Белки | 3.31g | 8.67g |
|
| Жиры | 5.86g | 0.5g |
|
| Углеводы | 20.7g | 22.8g |
|
| Калорийность | 131kcal | 127kcal |
|
| Сахар | 0.32g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 6.4g |
|
| Кальций | 317mg | 35mg |
|
| Железо | 6.65mg | 2.22mg |
|
| Магний | 91mg | 42mg |
|
| Фосфор | 66mg | 138mg |
|
| Калий | 668mg | 405mg |
|
| Натрий | 26mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1mg |
|
| Медь | 0.301mg | 0.216mg |
|
| Марганец | 0.96mg | 0.43mg |
|
| Селен | 1.1µg |
|
|
| Витамин A | 2924IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 21.8mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.578mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 130µg |
|
| Витамин K | 8.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.104mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.319mg |
|
| Изолейцин | 0.136mg | 0.41mg |
|
| Лейцин | 0.249mg | 0.736mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.607mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.113mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.238mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.278g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
19%
Итоговая оценка минералов
75%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.765g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах