Сравнить продукты Рокфор и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4313.3%
Содержит
больше
Железо
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Цинк
+383.7%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+322%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+44.1%
Содержит
больше
Селен
+185.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Содержит
больше
Кальций
+4313.3%
Содержит
больше
Железо
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Цинк
+383.7%
Содержит
больше
Марганец
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+322%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Медь
+44.1%
Содержит
больше
Селен
+185.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+355.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+996%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+337.5%
Содержит
больше
Витамин A
+355.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+996%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+337.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+148.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+705%
Содержит
больше
Вода
+64.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Содержит
больше
Жиры
+148.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+705%
Содержит
больше
Вода
+64.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 0g |
|
|
| Белки | 21.54g | 22.1g |
|
| Жиры | 30.64g | 12.35g |
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Калорийность | 369kcal | 206kcal |
|
| Кальций | 662mg | 15mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.34mg |
|
| Магний | 30mg | 30mg | |
| Фосфор | 392mg | 252mg |
|
| Калий | 91mg | 384mg |
|
| Натрий | 1809mg | 61mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.016mg |
|
| Селен | 14.5µg | 41.4µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 230IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 69µg |
|
| Витамин E | 1.14mg |
|
|
| Витамин D | 526IU |
|
|
| Витамин D | 13.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.647mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 2.8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.018mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.796mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.03mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.654mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.863mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.651mg |
|
| Холестерин | 90mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.397g |
|
| 1.457g |
|
||
| 0.69g |
|
||
| 0.17g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 4.553g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
110%
Итоговая оценка минералов
80%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $9.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1748mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины