Сравнить продукты Свинина и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+155.9%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
больше
Цинк
+455.8%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+77.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 252
Одинаковое количество вещества Калий - 384
Одинаковое количество вещества Натрий - 61
Одинаковое количество вещества Селен - 41.4
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+155.9%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Содержит
больше
Цинк
+455.8%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+77.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 252
Одинаковое количество вещества Калий - 384
Одинаковое количество вещества Натрий - 61
Одинаковое количество вещества Селен - 41.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+293.1%
Содержит
больше
Витамин D
+907.7%
Содержит
больше
Витамин C
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3185.7%
Содержит
больше
Витамин E
+293.1%
Содержит
больше
Витамин D
+907.7%
Содержит
больше
Витамин C
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.32g | 22.1g |
|
| Жиры | 13.92g | 12.35g |
|
| Калорийность | 242kcal | 206kcal |
|
| Кальций | 19mg | 15mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.34mg |
|
| Магний | 28mg | 30mg |
|
| Фосфор | 246mg | 252mg |
|
| Калий | 423mg | 384mg |
|
| Натрий | 62mg | 61mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.016mg |
|
| Селен | 45.3µg | 41.4µg |
|
| Витамин A | 7IU | 230IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 1.14mg |
|
| Витамин D | 53IU | 526IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 13.1µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.647mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.018mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.796mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.03mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.654mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.863mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.651mg |
|
| Холестерин | 80mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 2.397g |
|
| 0g | 1.457g |
|
|
| 0g | 0.69g |
|
|
| 0g | 0.17g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 4.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 4.553g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
110%
Итоговая оценка минералов
55%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $12.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.833g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс