Сравнить продукты Свинина и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Цинк
+214.5%
Содержит
больше
Селен
+3675%
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Железо
+227.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Медь
+268.5%
Содержит
больше
Марганец
+3533.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 433
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Цинк
+214.5%
Содержит
больше
Селен
+3675%
Содержит
больше
Кальций
+189.5%
Содержит
больше
Железо
+227.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Медь
+268.5%
Содержит
больше
Марганец
+3533.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 433
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+16.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+855.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+502.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1620%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+16.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+473.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+855.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+502.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1620%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+234%
Содержит
больше
Жиры
+3877.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+234%
Содержит
больше
Жиры
+3877.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20533.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+705.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20533.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+705.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 16.05g |
|
|
| Белки | 27.32g | 8.18g |
|
| Жиры | 13.92g | 0.35g |
|
| Углеводы | 0g | 24.35g |
|
| Калорийность | 242kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.3g |
|
| Кальций | 19mg | 55mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.85mg |
|
| Магний | 28mg | 49mg |
|
| Фосфор | 246mg | 152mg |
|
| Калий | 423mg | 433mg |
|
| Натрий | 62mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.327mg |
|
| Селен | 45.3µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 7IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.527mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.344mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.361mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 0.653mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.562mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.442mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.228mg |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
17%
Итоговая оценка минералов
55%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах