Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Креветка

Сравнить продукты Сливочный сыр и Креветка

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
8
Креветка
Креветка
Содержит меньше Натрий -66.8%
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Цинк +226%
Содержит больше Медь +1333.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +475.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 91
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Креветка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 12% 27% 132% 15% 124% 45% 86% 7% 270%
Содержит меньше Натрий -66.8%
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +28.8%
Содержит больше Цинк +226%
Содержит больше Медь +1333.3%
Содержит больше Марганец +345.5%
Содержит больше Селен +475.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 91

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
3
:
8
Креветка
Креветка
Содержит больше Витамин A +269.1%
Содержит больше Витамин B2 +858.3%
Содержит больше Витамин K +425%
Содержит больше Витамин E +155.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B3 +2842.9%
Содержит больше Витамин B6 +332.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.519
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Креветка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 44% 3% 0% 8% 6% 51% 32% 56% 18% 208% 1%
Содержит больше Витамин A +269.1%
Содержит больше Витамин B2 +858.3%
Содержит больше Витамин K +425%
Содержит больше Витамин E +155.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B3 +2842.9%
Содержит больше Витамин B6 +332.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +654.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.519

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
3
Креветка
Креветка
Содержит больше Жиры +1925.9%
Содержит больше Углеводы +263.2%
Содержит больше Белки +270.4%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Другое +92.1%
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Креветка
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше Жиры +1925.9%
Содержит больше Углеводы +263.2%
Содержит больше Белки +270.4%
Содержит больше Вода +36%
Содержит больше Другое +92.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
1
Креветка
Креветка
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2367.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Креветка
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: 0.59 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2367.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +151.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Креветка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Креветка Мнение
5.52g 1.52g Сливочный сыр
Белки 6.15g 22.78g Креветка
Жиры 34.44g 1.7g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 1.52g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 119kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g 0g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 0g Креветка
Кальций 97mg 91mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 0.32mg Креветка
Магний 9mg 37mg Креветка
Фосфор 107mg 306mg Креветка
Калий 132mg 170mg Креветка
Натрий 314mg 947mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 1.63mg Креветка
Медь 0.018mg 0.258mg Креветка
Марганец 0.011mg 0.049mg Креветка
Селен 8.6µg 49.5µg Креветка
Витамин A 1111IU 301IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 90µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 2.2mg Креветка
Витамин D 0IU 4IU Креветка
Витамин D 0µg 0.1µg Креветка
Витамин B1 0.023mg 0.032mg Креветка
Витамин B2 0.23mg 0.024mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 2.678mg Креветка
Витамин B5 0.517mg 0.519mg Креветка
Витамин B6 0.056mg 0.242mg Креветка
Витамин B9, общий 9µg 24µg Креветка
Витамин B12 0.22µg 1.66µg Креветка
Витамин K 2.1µg 0.4µg Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.26mg Креветка
Треонин 0.233mg 0.904mg Креветка
Изолейцин 0.324mg 1.05mg Креветка
Лейцин 0.657mg 1.95mg Креветка
Лизин 0.567mg 2.172mg Креветка
Метионин 0.191mg 0.665mg Креветка
Фенилаланин 0.291mg 0.992mg Креветка
Валин 0.395mg 1.067mg Креветка
Гистидин 0.175mg 0.501mg Креветка
Холестерин 101mg 211mg Сливочный сыр
Транс-жиры 0.035g Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 0.521g Креветка
0g 0.141g Креветка
0.01g 0.135g Креветка
0.02g 0.012g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.361g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.59g Сливочный сыр
0.007g 0.012g Креветка
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Креветка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Креветка
Креветка vs Моллюск
Моллюск
Креветка
Креветка vs Мидия
Мидия
Креветка
Креветка vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
37%
Креветка
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
74%
Креветка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.692g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Креветка
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.