Сравнить продукты Соевый жмых и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2944.4%
Содержит
больше
Магний
+1076.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.4%
Содержит
больше
Калий
+1042.2%
Содержит
больше
Цинк
+716.1%
Содержит
больше
Медь
+3981.6%
Содержит
больше
Марганец
+2175.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2944.4%
Содержит
больше
Магний
+1076.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.4%
Содержит
больше
Калий
+1042.2%
Содержит
больше
Цинк
+716.1%
Содержит
больше
Медь
+3981.6%
Содержит
больше
Марганец
+2175.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+643%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1217.4%
Содержит
больше
Витамин A
+557.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+643%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1217.4%
Содержит
больше
Витамин A
+557.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1342.8%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+697.1%
Содержит
больше
Вода
+957.8%
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+1342.8%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+697.1%
Содержит
больше
Вода
+957.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.374
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.374
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.89g | 18.58g | ||
Белки | 49.2g | 3.41g | |
Жиры | 2.39g | 1.5g | |
Углеводы | 35.89g | 20.98g | |
Калорийность | 337kcal | 96kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 244mg | 3mg | |
Железо | 13.7mg | 0.45mg | |
Магний | 306mg | 26mg | |
Фосфор | 701mg | 77mg | |
Калий | 2490mg | 218mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 5.06mg | 0.62mg | |
Медь | 2mg | 0.049mg | |
Марганец | 3.8mg | 0.167mg | |
Селен | 3.3µg | 0.2µg | |
Витамин A | 40IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 13µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.691mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 2.587mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 1.976mg | 0.792mg | |
Витамин B6 | 0.569mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 303µg | 23µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.653mg | 0.023mg | |
Треонин | 1.952mg | 0.133mg | |
Изолейцин | 2.18mg | 0.133mg | |
Лейцин | 3.66mg | 0.358mg | |
Лизин | 2.991mg | 0.141mg | |
Метионин | 0.606mg | 0.069mg | |
Фенилаланин | 2.346mg | 0.155mg | |
Валин | 2.243mg | 0.191mg | |
Гистидин | 1.212mg | 0.091mg | |
Насыщенные жиры | 0.268g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
17%
Итоговая оценка минералов
264%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах