Сравнить продукты Соя и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Фосфор
+282.8%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+20.1%
Содержит
больше
Селен
+135.5%
Содержит
больше
Кальций
+882.4%
Содержит
больше
Железо
+61.9%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Марганец
+2019.7%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Фосфор
+282.8%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+20.1%
Содержит
больше
Селен
+135.5%
Содержит
больше
Кальций
+882.4%
Содержит
больше
Железо
+61.9%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Марганец
+2019.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+604.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+595.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+562.9%
Содержит
больше
Витамин C
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+604.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+595.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+562.9%
Содержит
больше
Витамин C
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+62.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+356.4%
Содержит
больше
Жиры
+623.4%
Содержит
больше
Вода
+491.2%
Содержит
больше
Углеводы
+864%
Содержит
больше
Другое
+88.5%
Содержит
больше
Белки
+356.4%
Содержит
больше
Жиры
+623.4%
Содержит
больше
Вода
+491.2%
Содержит
больше
Углеводы
+864%
Содержит
больше
Другое
+88.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7347.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+705.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7347.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.36g | 27.49g |
|
|
| Белки | 18.21g | 3.99g |
|
| Жиры | 8.97g | 1.24g |
|
| Углеводы | 8.36g | 80.59g |
|
| Калорийность | 172kcal | 247kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 3g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 6g | 53.1g |
|
| Кальций | 102mg | 1002mg |
|
| Железо | 5.14mg | 8.32mg |
|
| Магний | 86mg | 60mg |
|
| Фосфор | 245mg | 64mg |
|
| Калий | 515mg | 431mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.407mg | 0.339mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 17.466mg |
|
| Селен | 7.3µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.399mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 54µg | 6µg |
|
| Витамин K | 19.2µg | 31.2µg |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.723mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.807mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 1.355mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 1.108mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.224mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.831mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.449mg | 0.117mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.068g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
75%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соя дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.952g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах