Сравнить продукты Соя и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+242.7%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Селен
+93.2%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+242.7%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Селен
+93.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин K
+19100%
Содержит
больше
Витамин A
+455.6%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин K
+19100%
Содержит
больше
Витамин A
+455.6%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+2890%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+2890%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+36.4%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3637.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4864.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3637.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4864.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.36g | 0g |
|
|
| Белки | 18.21g | 16.4g |
|
| Жиры | 8.97g | 0.3g |
|
| Углеводы | 8.36g | 0g |
|
| Калорийность | 172kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 3g | 0g |
|
| Клетчатка | 6g | 0g |
|
| Кальций | 102mg | 18mg |
|
| Железо | 5.14mg | 1.5mg |
|
| Магний | 86mg | 20mg |
|
| Фосфор | 245mg | 147mg |
|
| Калий | 515mg | 285mg |
|
| Натрий | 1mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 1mg |
|
| Медь | 0.407mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.824mg |
|
|
| Селен | 7.3µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.399mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 54µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 19.2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.242mg |
|
|
| Треонин | 0.723mg |
|
|
| Изолейцин | 0.807mg |
|
|
| Лейцин | 1.355mg |
|
|
| Лизин | 1.108mg |
|
|
| Метионин | 0.224mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 0.831mg |
|
|
| Гистидин | 0.449mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.297g | 0.076g |
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
75%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах