Сравнить продукты Соя и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Железо
+2347.6%
Содержит
больше
Магний
+8500%
Содержит
больше
Фосфор
+1066.7%
Содержит
больше
Калий
+2475%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+666.7%
Содержит
больше
Медь
+2042.1%
Содержит
больше
Марганец
+11671.4%
Содержит
больше
Селен
+217.4%
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Железо
+2347.6%
Содержит
больше
Магний
+8500%
Содержит
больше
Фосфор
+1066.7%
Содержит
больше
Калий
+2475%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+666.7%
Содержит
больше
Медь
+2042.1%
Содержит
больше
Марганец
+11671.4%
Содержит
больше
Селен
+217.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1450%
Содержит
больше
Витамин B2
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+2825%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+980%
Содержит
больше
Витамин A
+622.2%
Содержит
больше
Витамин E
+837.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+749%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1450%
Содержит
больше
Витамин B2
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+2825%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+980%
Содержит
больше
Витамин A
+622.2%
Содержит
больше
Витамин E
+837.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+749%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1796.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1366.7%
Содержит
больше
Вода
+188.9%
Содержит
больше
Жиры
+734.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Содержит
больше
Белки
+1796.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1366.7%
Содержит
больше
Вода
+188.9%
Содержит
больше
Жиры
+734.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+782.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+782.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.36g | 0.57g |
|
|
| Белки | 18.21g | 0.96g |
|
| Жиры | 8.97g | 74.85g |
|
| Углеводы | 8.36g | 0.57g |
|
| Калорийность | 172kcal | 680kcal |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 3g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 6g | 0g |
|
| Кальций | 102mg | 8mg |
|
| Железо | 5.14mg | 0.21mg |
|
| Магний | 86mg | 1mg |
|
| Фосфор | 245mg | 21mg |
|
| Калий | 515mg | 20mg |
|
| Натрий | 1mg | 635mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.407mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.007mg |
|
| Селен | 7.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 9IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.399mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.008mg |
|
| Витамин B9, общий | 54µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 19.2µg | 163µg |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.723mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.807mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.355mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 1.108mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.224mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.831mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.449mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.187g |
|
| Насыщенные жиры | 1.297g | 11.703g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 44.69g |
|
| 0.03g |
|
||
| 38.942g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
43%
Итоговая оценка минералов
75%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах