Сравнить продукты Соя и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+53%
Содержит
больше
Селен
+942.9%
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Калий
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+534%
Содержит
больше
Кальций
+56.9%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+53%
Содержит
больше
Селен
+942.9%
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Калий
+40.4%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+534%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.5%
Содержит
больше
Витамин C
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+258%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.5%
Содержит
больше
Витамин C
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+900.5%
Содержит
больше
Жиры
+1730.6%
Содержит
больше
Углеводы
+202.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+900.5%
Содержит
больше
Жиры
+1730.6%
Содержит
больше
Углеводы
+202.8%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3568.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2878.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3568.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2878.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.36g | 25.31g | ||
Белки | 18.21g | 1.82g | |
Жиры | 8.97g | 0.49g | |
Углеводы | 8.36g | 25.31g | |
Калорийность | 172kcal | 99kcal | |
Сахар | 3g | ||
Клетчатка | 6g | ||
Кальций | 102mg | 65mg | |
Железо | 5.14mg | 8.17mg | |
Магний | 86mg | 60mg | |
Фосфор | 245mg | 101mg | |
Калий | 515mg | 723mg | |
Натрий | 1mg | 6mg | |
Цинк | 1.15mg | 2.23mg | |
Медь | 0.407mg | 0.266mg | |
Марганец | 0.824mg | 5.224mg | |
Селен | 7.3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 9IU | 6IU | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин C | 1.7mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.065mg | |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.399mg | 1.101mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.234mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 54µg | 75µg | |
Витамин K | 19.2µg | ||
Триптофан | 0.242mg | ||
Треонин | 0.723mg | ||
Изолейцин | 0.807mg | ||
Лейцин | 1.355mg | ||
Лизин | 1.108mg | ||
Метионин | 0.224mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 0.831mg | ||
Гистидин | 0.449mg | ||
Насыщенные жиры | 1.297g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.054g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
75%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах