Сравнить продукты Спельта и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+63.7%
Содержит
больше
Магний
+14%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Цинк
+331%
Содержит
больше
Марганец
+316.4%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Калий
+358.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.206
Содержит
больше
Железо
+63.7%
Содержит
больше
Магний
+14%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Цинк
+331%
Содержит
больше
Марганец
+316.4%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Калий
+358.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.7%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин E
+420%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.7%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.5%
Содержит
больше
Жиры
+117.9%
Содержит
больше
Вода
+224.2%
Содержит
больше
Углеводы
+183.8%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+124.5%
Содержит
больше
Жиры
+117.9%
Содержит
больше
Вода
+224.2%
Содержит
больше
Углеводы
+183.8%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
19.57 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 67.03g |
|
|
| Белки | 5.5g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.39g |
|
| Углеводы | 26.44g | 75.03g |
|
| Калорийность | 127kcal | 282kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| Сахар | 63.35g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 8g |
|
| Кальций | 10mg | 39mg |
|
| Железо | 1.67mg | 1.02mg |
|
| Магний | 49mg | 43mg |
|
| Фосфор | 150mg | 62mg |
|
| Калий | 143mg | 656mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.262mg |
|
| Селен | 4µg | 3µg |
|
| Витамин A | 4IU | 10IU |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.084mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.05mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
45%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)