Сравнить продукты Съедобные грибы и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Медь
+549%
Содержит
больше
Марганец
+193.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+193%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Селен
+345.2%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Медь
+549%
Содержит
больше
Марганец
+193.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+193%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Селен
+345.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B2
+197.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11300%
Содержит
больше
Витамин D
+6450%
Содержит
больше
Витамин C
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+319.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+123%
Содержит
больше
Витамин B6
+522.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+6900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.475
Содержит
больше
Витамин B2
+197.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11300%
Содержит
больше
Витамин D
+6450%
Содержит
больше
Витамин C
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+319.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+123%
Содержит
больше
Витамин B6
+522.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+6900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.475
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Белки
+615.2%
Содержит
больше
Жиры
+3532.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42.8%
Содержит
больше
Белки
+615.2%
Содержит
больше
Жиры
+3532.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2745.6%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2745.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 0g | ||
Белки | 3.09g | 22.1g | |
Жиры | 0.34g | 12.35g | |
Углеводы | 3.26g | 0g | |
Калорийность | 22kcal | 206kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | 0g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 3mg | 15mg | |
Железо | 0.5mg | 0.34mg | |
Магний | 9mg | 30mg | |
Фосфор | 86mg | 252mg | |
Калий | 318mg | 384mg | |
Натрий | 5mg | 61mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.43mg | |
Медь | 0.318mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.016mg | |
Селен | 9.3µg | 41.4µg | |
Витамин A | 0IU | 230IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 69µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1.14mg | |
Витамин D | 7IU | 526IU | |
Витамин D | 0.2µg | 13.1µg | |
Витамин C | 2.1mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.34mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 8.045mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 1.475mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.647mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 34µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 2.8µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.107mg | 0.969mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 1.018mg | |
Лейцин | 0.12mg | 1.796mg | |
Лизин | 0.107mg | 2.03mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.654mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0.863mg | |
Валин | 0.232mg | 1.139mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.651mg | |
Холестерин | 0mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 2.397g | |
0g | 1.457g | ||
0g | 0.69g | ||
0g | 0.17g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 4.553g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
110%
Итоговая оценка минералов
27%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.347g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах