Сравнить продукты Сыр и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1190.9%
Содержит
больше
Фосфор
+199.3%
Содержит
больше
Цинк
+378.9%
Содержит
больше
Селен
+2275%
Содержит
больше
Железо
+1935.7%
Содержит
больше
Магний
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+469.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+796.7%
Содержит
больше
Марганец
+1111.1%
Содержит
больше
Кальций
+1190.9%
Содержит
больше
Фосфор
+199.3%
Содержит
больше
Цинк
+378.9%
Содержит
больше
Селен
+2275%
Содержит
больше
Железо
+1935.7%
Содержит
больше
Магний
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+469.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+796.7%
Содержит
больше
Марганец
+1111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+664.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+675.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+793.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.5%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Содержит
больше
Витамин A
+20600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+664.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+675.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+793.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.5%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+179.6%
Содержит
больше
Жиры
+9417.1%
Содержит
больше
Другое
+168.8%
Содержит
больше
Углеводы
+688%
Содержит
больше
Вода
+77.6%
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+179.6%
Содержит
больше
Жиры
+9417.1%
Содержит
больше
Другое
+168.8%
Содержит
больше
Углеводы
+688%
Содержит
больше
Вода
+77.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30720%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+853.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30720%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+853.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.09g | 16.05g |
|
|
| Белки | 22.87g | 8.18g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.35g |
|
| Углеводы | 3.09g | 24.35g |
|
| Калорийность | 404kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 0.48g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.3g |
|
| Кальций | 710mg | 55mg |
|
| Железо | 0.14mg | 2.85mg |
|
| Магний | 27mg | 49mg |
|
| Фосфор | 455mg | 152mg |
|
| Калий | 76mg | 433mg |
|
| Натрий | 653mg | 3mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.327mg |
|
| Селен | 28.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 1242IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.527mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.344mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.361mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 0.653mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 0.562mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.442mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.228mg |
|
| Холестерин | 99mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.089g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.149g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
79%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах