Сравнить продукты Тмин и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5072.2%
Содержит
больше
Железо
+4324%
Содержит
больше
Магний
+1080.6%
Содержит
больше
Фосфор
+583.6%
Содержит
больше
Калий
+826.4%
Содержит
больше
Цинк
+921.3%
Содержит
больше
Медь
+1345%
Содержит
больше
Марганец
+1177%
Содержит
больше
Селен
+420%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Содержит
больше
Кальций
+5072.2%
Содержит
больше
Железо
+4324%
Содержит
больше
Магний
+1080.6%
Содержит
больше
Фосфор
+583.6%
Содержит
больше
Калий
+826.4%
Содержит
больше
Цинк
+921.3%
Содержит
больше
Медь
+1345%
Содержит
больше
Марганец
+1177%
Содержит
больше
Селен
+420%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+370.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+390.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин A
+370.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+390.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+271%
Содержит
больше
Жиры
+4354%
Содержит
больше
Углеводы
+338%
Содержит
больше
Другое
+746.7%
Содержит
больше
Вода
+938.5%
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+271%
Содержит
больше
Жиры
+4354%
Содержит
больше
Углеводы
+338%
Содержит
больше
Другое
+746.7%
Содержит
больше
Вода
+938.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+982.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+982.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 6.5g | ||
Белки | 17.81g | 4.8g | |
Жиры | 22.27g | 0.5g | |
Углеводы | 44.24g | 10.1g | |
Калорийность | 375kcal | 62kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 10.5g | 3.6g | |
Кальций | 931mg | 18mg | |
Железо | 66.36mg | 1.5mg | |
Магний | 366mg | 31mg | |
Фосфор | 499mg | 73mg | |
Калий | 1788mg | 193mg | |
Натрий | 168mg | 41mg | |
Цинк | 4.8mg | 0.47mg | |
Медь | 0.867mg | 0.06mg | |
Марганец | 3.333mg | 0.261mg | |
Селен | 5.2µg | 1µg | |
Витамин A | 1270IU | 270IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 14µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 7.7mg | 19.8mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 58µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 0.142g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
18%
Итоговая оценка минералов
431%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.393g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)