Сравнить продукты Урд-old и Булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+688.5%
Содержит
больше
Магний
+734.4%
Содержит
больше
Фосфор
+847.5%
Содержит
больше
Калий
+1345.6%
Содержит
больше
Цинк
+487.7%
Содержит
больше
Медь
+1208%
Содержит
больше
Марганец
+150.7%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+688.5%
Содержит
больше
Магний
+734.4%
Содержит
больше
Фосфор
+847.5%
Содержит
больше
Калий
+1345.6%
Содержит
больше
Цинк
+487.7%
Содержит
больше
Медь
+1208%
Содержит
больше
Марганец
+150.7%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+807.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+807.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+718.5%
Содержит
больше
Жиры
+583.3%
Содержит
больше
Углеводы
+217.5%
Содержит
больше
Другое
+888.2%
Содержит
больше
Вода
+620%
Содержит
больше
Белки
+718.5%
Содержит
больше
Жиры
+583.3%
Содержит
больше
Углеводы
+217.5%
Содержит
больше
Другое
+888.2%
Содержит
больше
Вода
+620%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+992.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+992.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.69g | 14.08g |
|
|
| Белки | 25.21g | 3.08g |
|
| Жиры | 1.64g | 0.24g |
|
| Углеводы | 58.99g | 18.58g |
|
| Калорийность | 341kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 4.5g |
|
| Кальций | 138mg | 10mg |
|
| Железо | 7.57mg | 0.96mg |
|
| Магний | 267mg | 32mg |
|
| Фосфор | 379mg | 40mg |
|
| Калий | 983mg | 68mg |
|
| Натрий | 38mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.981mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 1.527mg | 0.609mg |
|
| Селен | 8.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 23IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 216µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.089mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 0.208mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.145mg |
|
| Валин | 1.416mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.071mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.098g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
8%
Итоговая оценка минералов
143%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)