Сравнить продукты Урд-old и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+353.3%
Содержит
больше
Магний
+444.9%
Содержит
больше
Фосфор
+152.7%
Содержит
больше
Калий
+587.4%
Содержит
больше
Цинк
+168%
Содержит
больше
Медь
+356.3%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+105%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+353.3%
Содержит
больше
Магний
+444.9%
Содержит
больше
Фосфор
+152.7%
Содержит
больше
Калий
+587.4%
Содержит
больше
Цинк
+168%
Содержит
больше
Медь
+356.3%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+105%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B2
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1561.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин A
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B2
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1561.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+358.4%
Содержит
больше
Жиры
+92.9%
Содержит
больше
Углеводы
+123.1%
Содержит
больше
Другое
+416.9%
Содержит
больше
Вода
+516.3%
Содержит
больше
Белки
+358.4%
Содержит
больше
Жиры
+92.9%
Содержит
больше
Углеводы
+123.1%
Содержит
больше
Другое
+416.9%
Содержит
больше
Вода
+516.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.69g | 22.54g |
|
|
| Белки | 25.21g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.64g | 0.85g |
|
| Углеводы | 58.99g | 26.44g |
|
| Калорийность | 341kcal | 127kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 3.9g |
|
| Кальций | 138mg | 10mg |
|
| Железо | 7.57mg | 1.67mg |
|
| Магний | 267mg | 49mg |
|
| Фосфор | 379mg | 150mg |
|
| Калий | 983mg | 143mg |
|
| Натрий | 38mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 1.25mg |
|
| Медь | 0.981mg | 0.215mg |
|
| Марганец | 1.527mg | 1.091mg |
|
| Селен | 8.2µg | 4µg |
|
| Витамин A | 23IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.103mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 2.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 216µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 0.875mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.089mg |
|
|
| Лизин | 1.674mg |
|
|
| Метионин | 0.367mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.473mg |
|
|
| Валин | 1.416mg |
|
|
| Гистидин | 0.706mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
10%
Итоговая оценка минералов
143%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)