Сравнить продукты Фасоль и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Кальций
+125.7%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+194.6%
Содержит
больше
Цинк
+199%
Содержит
больше
Медь
+146.8%
Содержит
больше
Марганец
+127.7%
Содержит
больше
Селен
+2072.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Кальций
+125.7%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+194.6%
Содержит
больше
Цинк
+199%
Содержит
больше
Медь
+146.8%
Содержит
больше
Марганец
+127.7%
Содержит
больше
Селен
+2072.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2000%
Содержит
больше
Витамин E
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1278.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2000%
Содержит
больше
Витамин E
+2133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1278.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+937.8%
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+219%
Содержит
больше
Другое
+224.8%
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Вода
+937.8%
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+219%
Содержит
больше
Другое
+224.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.9%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.4g | 63.73g |
|
|
| Белки | 8.67g | 16.55g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.73g |
|
| Углеводы | 22.8g | 72.73g |
|
| Калорийность | 127kcal | 331kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 0.32g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 6.4g | 9g |
|
| Кальций | 35mg | 79mg |
|
| Железо | 2.22mg | 5.65mg |
|
| Магний | 42mg | 77mg |
|
| Фосфор | 138mg | 414mg |
|
| Калий | 405mg | 1193mg |
|
| Натрий | 1mg | 60mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.99mg |
|
| Медь | 0.216mg | 0.533mg |
|
| Марганец | 0.43mg | 0.979mg |
|
| Селен | 1.1µg | 23.9µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.67mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 1.2mg | |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 1.654mg |
|
| Витамин B9, общий | 130µg | 47µg |
|
| Витамин K | 8.4µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.104mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.319mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.41mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 0.736mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.607mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.113mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.5mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.238mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.178g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
53%
Итоговая оценка минералов
38%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)