Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+590%
Содержит
больше
Железо
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+172%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+107%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150
Одинаковое количество вещества Медь - 0.215
Содержит
больше
Кальций
+590%
Содержит
больше
Железо
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+172%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+107%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150
Одинаковое количество вещества Медь - 0.215
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+976.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин B3
+296%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+976.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин B3
+296%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+98.5%
Содержит
больше
Жиры
+37.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.56
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+49.6%
Содержит
больше
Другое
+98.5%
Содержит
больше
Жиры
+37.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.56
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+27.1%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.57 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+27.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 22.54g |
|
|
| Белки | 8.23g | 5.5g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.85g |
|
| Углеводы | 26.05g | 26.44g |
|
| Калорийность | 140kcal | 127kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 19.57g |
|
| Сахар | 0.37g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 3.9g |
|
| Кальций | 69mg | 10mg |
|
| Железо | 2.36mg | 1.67mg |
|
| Магний | 53mg | 49mg |
|
| Фосфор | 144mg | 150mg |
|
| Калий | 389mg | 143mg |
|
| Натрий | 0mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.25mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.215mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 1.091mg |
|
| Селен | 2.9µg | 4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.103mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 13µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.387mg |
|
|
| Лейцин | 0.7mg |
|
|
| Лизин | 0.52mg |
|
|
| Метионин | 0.111mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.471mg |
|
|
| Валин | 0.504mg |
|
|
| Гистидин | 0.206mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.098g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g |
|
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах