Сравнить продукты Финики деглет нур и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Калий
+200.9%
Содержит
больше
Медь
+320.4%
Содержит
больше
Марганец
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+113.8%
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Калий
+200.9%
Содержит
больше
Медь
+320.4%
Содержит
больше
Марганец
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+113.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.7%
Содержит
больше
Витамин K
+575%
Содержит
больше
Витамин A
+2530%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+1275%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.7%
Содержит
больше
Витамин K
+575%
Содержит
больше
Витамин A
+2530%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин C
+1275%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+257.6%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+284.6%
Содержит
больше
Вода
+257.6%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+257.6%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+284.6%
Содержит
больше
Вода
+257.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+938.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3073.7%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+938.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3073.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+770.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+2265.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+2375.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+41.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+770.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+2265.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+2375.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+41.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.03g | 18.58g |
|
|
| Белки | 2.45g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.39g | 1.5g |
|
| Углеводы | 75.03g | 20.98g |
|
| Калорийность | 282kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 19.56g | 0.79g |
|
| Сахар | 63.35g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 8g | 2.4g |
|
| Кальций | 39mg | 3mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.45mg |
|
| Магний | 43mg | 26mg |
|
| Фосфор | 62mg | 77mg |
|
| Калий | 656mg | 218mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.167mg |
|
| Селен | 3µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.274mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 23µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.084mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.022mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.071mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.032mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.165g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)