Сравнить продукты Фисташка и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1251.7%
Содержит
больше
Магний
+181.4%
Содержит
больше
Фосфор
+164.9%
Содержит
больше
Калий
+345.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+1746.2%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+944.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Содержит
больше
Железо
+1251.7%
Содержит
больше
Магний
+181.4%
Содержит
больше
Фосфор
+164.9%
Содержит
больше
Калий
+345.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+1746.2%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+944.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+186%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3682.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+841.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+186%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3682.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+841.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+220.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+5169.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+46.8%
Содержит
больше
Вода
+1687.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Содержит
больше
Жиры
+5169.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+46.8%
Содержит
больше
Вода
+1687.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4129.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9092.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4129.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 0g |
|
|
| Белки | 20.16g | 19g |
|
| Жиры | 45.32g | 0.86g |
|
| Углеводы | 27.17g | 0g |
|
| Калорийность | 560kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 1.67g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0g |
|
| Сахар | 7.66g | 0g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 105mg | 96mg |
|
| Железо | 3.92mg | 0.29mg |
|
| Магний | 121mg | 43mg |
|
| Фосфор | 490mg | 185mg |
|
| Калий | 1025mg | 230mg |
|
| Натрий | 1mg | 486mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 4.05mg |
|
| Медь | 1.3mg | 1.55mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.065mg |
|
| Селен | 7µg | 73.1µg |
|
| Витамин A | 516IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.43µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.782mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 0mg | 146mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.013g |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.208g |
|
| 0g | 0.078g |
|
|
| 0g | 0.117g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.34g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 14.091g | 0.033g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
32%
Итоговая оценка минералов
125%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах