Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+1008.8%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+755.8%
Содержит
больше
Медь
+932.7%
Содержит
больше
Марганец
+16993.8%
Содержит
больше
Селен
+96.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 384
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+1008.8%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Цинк
+755.8%
Содержит
больше
Медь
+932.7%
Содержит
больше
Марганец
+16993.8%
Содержит
больше
Селен
+96.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 384
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+2200%
Содержит
больше
Витамин E
+86.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+2200%
Содержит
больше
Витамин E
+86.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+110%
Содержит
больше
Белки
+52%
Содержит
больше
Жиры
+479.8%
Содержит
больше
Вода
+484.9%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+110%
Содержит
больше
Белки
+52%
Содержит
больше
Жиры
+479.8%
Содержит
больше
Вода
+484.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1862.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+633.2%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1862.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+633.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 0g |
|
|
| Белки | 14.54g | 22.1g |
|
| Жиры | 2.13g | 12.35g |
|
| Углеводы | 70.58g | 0g |
|
| Калорийность | 337kcal | 206kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g | 0g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 3.77mg | 0.34mg |
|
| Магний | 130mg | 30mg |
|
| Фосфор | 364mg | 252mg |
|
| Калий | 403mg | 384mg |
|
| Натрий | 5mg | 61mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.016mg |
|
| Селен | 81.5µg | 41.4µg |
|
| Витамин A | 10IU | 230IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 1.14mg |
|
| Витамин D | 526IU |
|
|
| Витамин D | 13.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.647mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.8µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 1.018mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 1.796mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 2.03mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.654mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.863mg |
|
| Валин | 0.687mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.651mg |
|
| Холестерин | 0mg | 63mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.397g |
|
| 1.457g |
|
||
| 0.69g |
|
||
| 0.17g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 4.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4.553g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
110%
Итоговая оценка минералов
150%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины