Сравнить продукты Черная фасоль и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+63.8%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
больше
Фосфор
+120.4%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Цинк
+230.3%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
больше
Марганец
+409.2%
Содержит
больше
Селен
+241.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+63.8%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
больше
Фосфор
+120.4%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
больше
Цинк
+230.3%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
больше
Марганец
+409.2%
Содержит
больше
Селен
+241.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+946%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2388%
Содержит
больше
Витамин B5
+337.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+472.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 87
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+946%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2388%
Содержит
больше
Витамин B5
+337.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+472.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+5244.7%
Содержит
больше
Белки
+171.5%
Содержит
больше
Жиры
+14574.3%
Содержит
больше
Другое
+109.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.31
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+5244.7%
Содержит
больше
Белки
+171.5%
Содержит
больше
Жиры
+14574.3%
Содержит
больше
Другое
+109.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86370%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8312.8%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86370%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8312.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.05g | 17.31g |
|
|
| Белки | 8.18g | 22.21g |
|
| Жиры | 0.35g | 51.36g |
|
| Углеводы | 24.35g | 22.31g |
|
| Калорийность | 130kcal | 598kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0.32g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 8.3g | 5g |
|
| Кальций | 55mg | 49mg |
|
| Железо | 2.85mg | 1.74mg |
|
| Магний | 49mg | 168mg |
|
| Фосфор | 152mg | 335mg |
|
| Калий | 433mg | 558mg |
|
| Натрий | 3mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.76mg | 2.51mg |
|
| Медь | 0.269mg | 0.422mg |
|
| Марганец | 0.327mg | 1.665mg |
|
| Селен | 1.2µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.87mg | 9.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 0.527mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.441mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 87µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.344mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.361mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 0.653mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 0.562mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.123mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.442mg | 1.202mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.228mg | 0.557mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.075g |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 12.535g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
62%
Итоговая оценка минералов
42%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.236g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах