Сравнить продукты Черная фасоль и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+132.7%
Содержит
больше
Железо
+386.3%
Содержит
больше
Магний
+918.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+252%
Содержит
больше
Цинк
+796.1%
Содержит
больше
Медь
+1308.2%
Содержит
больше
Марганец
+1073.4%
Содержит
больше
Селен
+1091.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+132.7%
Содержит
больше
Железо
+386.3%
Содержит
больше
Магний
+918.4%
Содержит
больше
Фосфор
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+252%
Содержит
больше
Цинк
+796.1%
Содержит
больше
Медь
+1308.2%
Содержит
больше
Марганец
+1073.4%
Содержит
больше
Селен
+1091.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+770%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+330.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.254
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+770%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин K
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+330.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.254
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2091.3%
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Содержит
больше
Жиры
+3814.3%
Содержит
больше
Углеводы
+137.8%
Содержит
больше
Другое
+320.3%
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+2091.3%
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Содержит
больше
Жиры
+3814.3%
Содержит
больше
Углеводы
+137.8%
Содержит
больше
Другое
+320.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.3%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.05g | 20.9g |
|
|
| Белки | 8.18g | 19.6g |
|
| Жиры | 0.35g | 13.7g |
|
| Углеводы | 24.35g | 57.9g |
|
| Калорийность | 130kcal | 228kcal |
|
| Сахар | 0.32g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 8.3g | 37g |
|
| Кальций | 55mg | 128mg |
|
| Железо | 2.85mg | 13.86mg |
|
| Магний | 49mg | 499mg |
|
| Фосфор | 152mg | 734mg |
|
| Калий | 433mg | 1524mg |
|
| Натрий | 3mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.76mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.269mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 0.327mg | 3.837mg |
|
| Селен | 1.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.527mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 32µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.344mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.361mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 0.653mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.562mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.123mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.442mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.428mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.228mg | 0.339mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
42%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах