Сравнить продукты Черная фасоль и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+636.4%
Содержит
больше
Железо
+512.3%
Содержит
больше
Магний
+226.5%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Цинк
+138.2%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Марганец
+425.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+636.4%
Содержит
больше
Железо
+512.3%
Содержит
больше
Магний
+226.5%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Цинк
+138.2%
Содержит
больше
Медь
+106.3%
Содержит
больше
Марганец
+425.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.1%
Содержит
больше
Витамин A
+79083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+741.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.1%
Содержит
больше
Витамин A
+79083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+741.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+380%
Содержит
больше
Другое
+131.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.45
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+380%
Содержит
больше
Другое
+131.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.45
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Насыщенные жиры:
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.05g | 10.45g | ||
Белки | 8.18g | 5.56g | |
Жиры | 0.35g | 1.68g | |
Углеводы | 24.35g | 24.45g | |
Калорийность | 130kcal | 101kcal | |
Сахар | 0.32g | ||
Клетчатка | 8.3g | 14g | |
Кальций | 55mg | 405mg | |
Железо | 2.85mg | 17.45mg | |
Магний | 49mg | 160mg | |
Фосфор | 152mg | 106mg | |
Калий | 433mg | 609mg | |
Натрий | 3mg | 9mg | |
Цинк | 0.76mg | 1.81mg | |
Медь | 0.269mg | 0.555mg | |
Марганец | 0.327mg | 1.719mg | |
Селен | 1.2µg | ||
Витамин A | 6IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 238µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 0mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.225mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.056mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 0.527mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.26mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 45µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.097mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.344mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.361mg | 0.285mg | |
Лейцин | 0.653mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.562mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.123mg | ||
Фенилаланин | 0.442mg | ||
Валин | 0.428mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.228mg | ||
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.532g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
93%
Итоговая оценка минералов
42%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах