Сравнить продукты Чернослив и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Калий
+411.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Железо
+79.6%
Содержит
больше
Магний
+19.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+184.1%
Содержит
больше
Марганец
+264.9%
Содержит
больше
Селен
+1233.3%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Калий
+411.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Железо
+79.6%
Содержит
больше
Магний
+19.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+184.1%
Содержит
больше
Марганец
+264.9%
Содержит
больше
Селен
+1233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19425%
Содержит
больше
Витамин E
+65.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+102%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин A
+19425%
Содержит
больше
Витамин E
+65.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+102%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+141.6%
Содержит
больше
Другое
+306.2%
Содержит
больше
Белки
+152.3%
Содержит
больше
Жиры
+123.7%
Содержит
больше
Вода
+115.3%
Содержит
больше
Углеводы
+141.6%
Содержит
больше
Другое
+306.2%
Содержит
больше
Белки
+152.3%
Содержит
больше
Жиры
+123.7%
Содержит
больше
Вода
+115.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+283%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+283%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 22.54g |
|
|
| Белки | 2.18g | 5.5g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.85g |
|
| Углеводы | 63.88g | 26.44g |
|
| Калорийность | 240kcal | 127kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 19.57g |
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g |
|
|
| Клетчатка | 7.1g | 3.9g |
|
| Кальций | 43mg | 10mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.67mg |
|
| Магний | 41mg | 49mg |
|
| Фосфор | 69mg | 150mg |
|
| Калий | 732mg | 143mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 1.25mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.215mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 1.091mg |
|
| Селен | 0.3µg | 4µg |
|
| Витамин A | 781IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.103mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 2.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 13µg |
|
| Витамин K | 59.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
10%
Итоговая оценка минералов
32%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)