Сравнить продукты Черный перец и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2361.1%
Содержит
больше
Железо
+547.3%
Содержит
больше
Магний
+451.6%
Содержит
больше
Фосфор
+116.4%
Содержит
больше
Калий
+588.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.2%
Содержит
больше
Цинк
+153.2%
Содержит
больше
Медь
+2116.7%
Содержит
больше
Марганец
+4786.2%
Содержит
больше
Селен
+390%
Содержит
больше
Кальций
+2361.1%
Содержит
больше
Железо
+547.3%
Содержит
больше
Магний
+451.6%
Содержит
больше
Фосфор
+116.4%
Содержит
больше
Калий
+588.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.2%
Содержит
больше
Цинк
+153.2%
Содержит
больше
Медь
+2116.7%
Содержит
больше
Марганец
+4786.2%
Содержит
больше
Селен
+390%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+2019.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+903.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2
Содержит
больше
Витамин A
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+2019.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+903.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116.5%
Содержит
больше
Жиры
+552%
Содержит
больше
Углеводы
+533.2%
Содержит
больше
Другое
+1004.4%
Содержит
больше
Вода
+571.7%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+116.5%
Содержит
больше
Жиры
+552%
Содержит
больше
Углеводы
+533.2%
Содержит
больше
Другое
+1004.4%
Содержит
больше
Вода
+571.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3595%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3595%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 6.5g |
|
|
| Белки | 10.39g | 4.8g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.5g |
|
| Углеводы | 63.95g | 10.1g |
|
| Калорийность | 251kcal | 62kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 25.3g | 3.6g |
|
| Кальций | 443mg | 18mg |
|
| Железо | 9.71mg | 1.5mg |
|
| Магний | 171mg | 31mg |
|
| Фосфор | 158mg | 73mg |
|
| Калий | 1329mg | 193mg |
|
| Натрий | 20mg | 41mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.47mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.261mg |
|
| Селен | 4.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 547IU | 270IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 14µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 19.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.066mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 58µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.178mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.37mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.313mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.115mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.142g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.303g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
18%
Итоговая оценка минералов
297%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах