Сравнить продукты Черный перец и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+786%
Содержит
больше
Железо
+364.6%
Содержит
больше
Магний
+242%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+243.4%
Содержит
больше
Медь
+475.8%
Содержит
больше
Марганец
+3346.8%
Содержит
больше
Селен
+276.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Содержит
больше
Кальций
+786%
Содержит
больше
Железо
+364.6%
Содержит
больше
Магний
+242%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+243.4%
Содержит
больше
Медь
+475.8%
Содержит
больше
Марганец
+3346.8%
Содержит
больше
Селен
+276.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1117.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1117.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+608.7%
Содержит
больше
Углеводы
+161.4%
Содержит
больше
Другое
+811.9%
Содержит
больше
Вода
+418.9%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+608.7%
Содержит
больше
Углеводы
+161.4%
Содержит
больше
Другое
+811.9%
Содержит
больше
Вода
+418.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1747.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1747.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 15.86g |
|
|
| Белки | 10.39g | 9.34g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.46g |
|
| Углеводы | 63.95g | 24.46g |
|
| Калорийность | 251kcal | 136kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 25.3g | 8.6g |
|
| Кальций | 443mg | 50mg |
|
| Железо | 9.71mg | 2.09mg |
|
| Магний | 171mg | 50mg |
|
| Фосфор | 158mg | 135mg |
|
| Калий | 1329mg | 387mg |
|
| Натрий | 20mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.14mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.37mg |
|
| Селен | 4.9µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 547IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg |
|
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 207µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.26mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.199g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
22%
Итоговая оценка минералов
297%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.273g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)