Сравнить продукты Чёрная икра и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+793.2%
Содержит
больше
Магний
+1263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+559.3%
Содержит
больше
Калий
+94.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+661.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+418%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Железо
+793.2%
Содержит
больше
Магний
+1263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+559.3%
Содержит
больше
Калий
+94.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+661.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+418%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12828.6%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+2492.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1619.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+12828.6%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+2492.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1619.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+988.5%
Содержит
больше
Жиры
+3968.2%
Содержит
больше
Другое
+2042.9%
Содержит
больше
Углеводы
+605.5%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+988.5%
Содержит
больше
Жиры
+3968.2%
Содержит
больше
Другое
+2042.9%
Содержит
больше
Углеводы
+605.5%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8024.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3360.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8024.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3360.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 24.42g |
|
|
| Белки | 24.6g | 2.26g |
|
| Жиры | 17.9g | 0.44g |
|
| Углеводы | 4g | 28.22g |
|
| Калорийность | 264kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.28g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Кальций | 275mg | 11mg |
|
| Железо | 11.88mg | 1.33mg |
|
| Магний | 300mg | 22mg |
|
| Фосфор | 356mg | 54mg |
|
| Калий | 181mg | 93mg |
|
| Натрий | 1500mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.259mg |
|
| Селен | 65.5µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 905IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.127mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.051mg |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.093g |
|
| 3.8g | 0g |
|
|
| 2.741g | 0g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
10%
Итоговая оценка минералов
153%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1497mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.967g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $98.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины