Сравнить продукты Шпецле и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+177.9%
Содержит
больше
Железо
+121.7%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+177.9%
Содержит
больше
Железо
+121.7%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+415.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+415.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+919.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+919.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+157.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 24.42g | ||
Белки | 4.54g | 2.26g | |
Жиры | 2.07g | 0.44g | |
Углеводы | 25.16g | 28.22g | |
Калорийность | 138kcal | 123kcal | |
Сахар | 0.4g | 0.28g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.8g | |
Кальций | 12mg | 11mg | |
Железо | 0.6mg | 1.33mg | |
Магний | 21mg | 22mg | |
Фосфор | 76mg | 54mg | |
Калий | 38mg | 93mg | |
Натрий | 165mg | 3mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.82mg | |
Медь | 0.098mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.259mg | |
Селен | 23.9µg | 8.6µg | |
Витамин A | 21IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.01mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 2.063mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.077mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.083mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.154mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.127mg | |
Валин | 0.22mg | 0.111mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.051mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.093g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.057g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
32%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах