Сравнить продукты Эстрагон и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11290%
Содержит
больше
Железо
+1834.1%
Содержит
больше
Магний
+608.2%
Содержит
больше
Фосфор
+108.7%
Содержит
больше
Калий
+2011.9%
Содержит
больше
Цинк
+212%
Содержит
больше
Медь
+214.9%
Содержит
больше
Марганец
+630.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 4
Содержит
больше
Кальций
+11290%
Содержит
больше
Железо
+1834.1%
Содержит
больше
Магний
+608.2%
Содержит
больше
Фосфор
+108.7%
Содержит
больше
Калий
+2011.9%
Содержит
больше
Цинк
+212%
Содержит
больше
Медь
+214.9%
Содержит
больше
Марганец
+630.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
1
Содержит
больше
Витамин A
+104900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4363.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2912.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2007.7%
Содержит
больше
Витамин A
+104900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4363.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2912.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2007.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+314%
Содержит
больше
Жиры
+751.8%
Содержит
больше
Углеводы
+89.9%
Содержит
больше
Другое
+1750.8%
Содержит
больше
Вода
+759.9%
Содержит
больше
Белки
+314%
Содержит
больше
Жиры
+751.8%
Содержит
больше
Углеводы
+89.9%
Содержит
больше
Другое
+1750.8%
Содержит
больше
Вода
+759.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 22.54g | ||
Белки | 22.77g | 5.5g | |
Жиры | 7.24g | 0.85g | |
Углеводы | 50.22g | 26.44g | |
Калорийность | 295kcal | 127kcal | |
Крахмал | 19.57g | ||
Клетчатка | 7.4g | 3.9g | |
Кальций | 1139mg | 10mg | |
Железо | 32.3mg | 1.67mg | |
Магний | 347mg | 49mg | |
Фосфор | 313mg | 150mg | |
Калий | 3020mg | 143mg | |
Натрий | 62mg | 5mg | |
Цинк | 3.9mg | 1.25mg | |
Медь | 0.677mg | 0.215mg | |
Марганец | 7.967mg | 1.091mg | |
Селен | 4.4µg | 4µg | |
Витамин A | 4200IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 50mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.103mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 2.57mg | |
Витамин B6 | 2.41mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 13µg | |
Насыщенные жиры | 1.881g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | ||
Полиненасыщенные жиры | 3.698g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
10%
Итоговая оценка минералов
360%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.881g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)