Сравнить продукты Ячмень и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+60.8%
Содержит
больше
Медь
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1263.2%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+370.4%
Содержит
больше
Калий
+252.7%
Содержит
больше
Селен
+444.2%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+60.8%
Содержит
больше
Медь
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1263.2%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+370.4%
Содержит
больше
Калий
+252.7%
Содержит
больше
Селен
+444.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+905.8%
Содержит
больше
Жиры
+579.5%
Содержит
больше
Другое
+228.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+905.8%
Содержит
больше
Жиры
+579.5%
Содержит
больше
Другое
+228.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1384.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.6%
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1384.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.42g | 0g |
|
|
| Белки | 2.26g | 22.73g |
|
| Жиры | 0.44g | 2.99g |
|
| Углеводы | 28.22g | 0g |
|
| Калорийность | 123kcal | 124kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Кальций | 11mg | 19mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.08mg |
|
| Магний | 22mg | 51mg |
|
| Фосфор | 54mg | 254mg |
|
| Калий | 93mg | 328mg |
|
| Натрий | 3mg | 88mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.019mg |
|
| Селен | 8.6µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 7IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.997mg |
|
| Изолейцин | 0.083mg | 1.047mg |
|
| Лейцин | 0.154mg | 1.848mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 2.088mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.887mg |
|
| Валин | 0.111mg | 1.171mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 0mg | 103mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.65g |
|
| 0g | 0.75g |
|
|
| 0g | 0.217g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.846g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 1.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
65%
Итоговая оценка минералов
24%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах