Сравнить продукты Ячмень и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+379.6%
Содержит
больше
Железо
+11.3%
Содержит
больше
Фосфор
+263%
Содержит
больше
Калий
+208.6%
Содержит
больше
Цинк
+251.2%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+379.6%
Содержит
больше
Железо
+11.3%
Содержит
больше
Фосфор
+263%
Содержит
больше
Калий
+208.6%
Содержит
больше
Цинк
+251.2%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+808.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+808.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1781.3%
Содержит
больше
Белки
+826.1%
Содержит
больше
Жиры
+1156.8%
Содержит
больше
Другое
+1460.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Содержит
больше
Углеводы
+1781.3%
Содержит
больше
Белки
+826.1%
Содержит
больше
Жиры
+1156.8%
Содержит
больше
Другое
+1460.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4496.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4496.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 1.5g | ||
Белки | 2.26g | 20.93g | |
Жиры | 0.44g | 5.53g | |
Углеводы | 28.22g | 1.5g | |
Калорийность | 123kcal | 145kcal | |
Сахар | 0.28g | 0g | |
Клетчатка | 3.8g | 0g | |
Кальций | 11mg | 8mg | |
Железо | 1.33mg | 1.48mg | |
Магний | 22mg | 14mg | |
Фосфор | 54mg | 196mg | |
Калий | 93mg | 287mg | |
Натрий | 3mg | 1203mg | |
Цинк | 0.82mg | 2.88mg | |
Медь | 0.105mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.054mg | |
Селен | 8.6µg | 19.5µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин E | 0.01mg | 0.25mg | |
Витамин D | 0IU | 32IU | |
Витамин D | 0µg | 0.8µg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.038mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.077mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 0.918mg | |
Лейцин | 0.154mg | 1.661mg | |
Лизин | 0.084mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.904mg | |
Валин | 0.111mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.051mg | 0.75mg | |
Холестерин | 0mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 0.093g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
45%
Итоговая оценка минералов
24%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.717g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах