Даси состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Даси
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 438 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 64.68 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 tsp (2.6 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 3.9 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 95% of foods
ⓘHigher in content than 89% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 89% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 88% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 86% of foods
Даси calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 438 | |
| Calories in 1 tsp | 11 | 2.6 g |
| Calories in 1 cube | 16 | 3.6 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
187 мг of 1,000 мг
19%
Железо:
1.03 мг of 8 мг
13%
Магний:
56 мг of 420 мг
13%
Фосфор:
166 мг of 700 мг
24%
Калий:
309 мг of 3,400 мг
9%
Натрий:
1067 мг of 2,300 мг
46%
Цинк:
0.09 мг of 11 мг
1%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
27.6 µg of 55 µg
50%
Холин:
114.5 мг of 550 мг
21%
Минералы - Относительный график
Натрий
1067 мг
TOP 5%
Кальций
187 мг
TOP 12%
Магний
56 мг
TOP 20%
Калий
309 мг
TOP 35%
Селен
27.6 µg
TOP 35%
Холин
114.5 мг
TOP 48%
Фосфор
166 мг
TOP 48%
Железо
1.03 мг
TOP 59%
Цинк
0.09 мг
TOP 91%
Медь
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
500 IU of 5,000 IU
10%
Витамин E:
0.72 мг of 15 мг
5%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
1.1 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0.1 мг of 1 мг
8%
Витамин B2:
0.43 мг of 1 мг
33%
Витамин B3:
2.46 мг of 16 мг
15%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0.1 мг of 1 мг
8%
Витамин B9, общий:
21 µg of 400 µg
5%
Витамин B12:
0.3 µg of 2 µg
13%
Витамин K:
66.9 µg of 120 µg
56%
Витамины - Относительный график
Витамин B2
0.43 мг
TOP 17%
Витамин A
500 IU
TOP 24%
Витамин C
1.1 мг
TOP 40%
Витамин K
66.9 µg
TOP 43%
Витамин B9, общий
21 µg
TOP 47%
Витамин B1
0.1 мг
TOP 49%
Витамин E
0.72 мг
TOP 51%
Витамин B3
2.46 мг
TOP 55%
Витамин B12
0.3 µg
TOP 55%
Витамин B6
0.1 мг
TOP 65%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 33%
16.7 г of 50 г
33%
Жиры:
Daily Value: 21%
13.89 г of 65 г
21%
Углеводы:
Daily Value: 22%
64.88 г of 300 г
22%
Вода:
Daily Value: 0%
2.3 г of 2,000 г
0%
Другое:
2.23 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
4.485 г
Распределение пищевых волокон для продукта Даси
Сахар:
14.47 г
Клетчатка:
0.2 г
Другое:
50.21 г
Значения всех питательных веществ для продукта Даси в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 438kcal | 22% | 11% |
В 9.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 16.7g | 40% | 31% |
В 5.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 13.89g | 21% | 25% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 1.1mg | 1% | 40% |
В 48.2 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 64.68g | N/A | 11% |
В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 64.88g | 22% | 14% |
В 2.3 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 13mg | 4% | 46% |
В 28.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 1.03mg | 13% | 59% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 187mg | 19% | 12% |
В 1.5 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 309mg | 9% | 35% |
В 2.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 56mg | 13% | 20% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 14.47g | N/A | 35% |
В 1.6 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.2g | 1% | 59% |
В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Цинк | 0.09mg | 1% | 91% |
В 70.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 166mg | 24% | 48% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 1067mg | 46% | 5% |
В 2.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 500IU | 10% | 24% |
В 33.4 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 25µg | 3% | 41% | |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | 51% |
В 2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 27.6µg | 50% | 35% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | 49% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.43mg | 33% | 17% |
В 3.3 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.46mg | 15% | 55% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | 65% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | 55% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 66.9µg | 56% | 43% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 5% | 47% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 3.43g | 17% | 34% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.37g | N/A | 29% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.49g | N/A | 19% |
В 10.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 438
% дневной дозы*
22%
Жиры
14г
14%
Насыщенные жиры 3г
4%
Холестерин 13мг
0%
Соль 1,067мг
22%
Углеводы
65г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
17г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
187мг
19%
Железо
1мг
13%
Калий
309мг
9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже