Кримпай состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Кримпай
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 353 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 37.64 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 piece (1/4 of 6" pie) (99 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.2 (кислотный) |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 87% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 78% of foods
ⓘHigher in content than 77% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 77% of foods
Кримпай calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 353 | |
| Calories in 1 serving .167 pie | 424 | 120 g |
| Calories in 1 oz | 100 | 28.35 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
66 мг of 1,000 мг
7%
Железо:
1.49 мг of 8 мг
19%
Магний:
19 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
79 мг of 700 мг
11%
Калий:
161 мг of 3,400 мг
5%
Натрий:
266 мг of 2,300 мг
12%
Цинк:
0.44 мг of 11 мг
4%
Медь:
0.118 мг of 1 мг
13%
Марганец:
0.161 мг of 2 мг
7%
Селен:
6 µg of 55 µg
11%
Холин:
17.9 мг of 550 мг
3%
Минералы - Относительный график
Кальций
66 мг
TOP 29%
Натрий
266 мг
TOP 36%
Медь
0.118 мг
TOP 45%
Железо
1.49 мг
TOP 48%
Марганец
0.161 мг
TOP 55%
Магний
19 мг
TOP 64%
Селен
6 µg
TOP 66%
Калий
161 мг
TOP 68%
Фосфор
79 мг
TOP 69%
Цинк
0.44 мг
TOP 72%
Холин
17.9 мг
TOP 77%
Витамины - График покрова
Витамин A:
166 IU of 5,000 IU
3%
Витамин E:
1.09 мг of 15 мг
7%
Витамин D:
0.1 µg of 10 µg
1%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.087 мг of 1 мг
7%
Витамин B2:
0.14 мг of 1 мг
11%
Витамин B3:
0.605 мг of 16 мг
4%
Витамин B5:
0.232 мг of 5 мг
5%
Витамин B6:
0.02 мг of 1 мг
2%
Витамин B9, общий:
19 µg of 400 µg
5%
Витамин B12:
0.12 µg of 2 µg
5%
Витамин K:
9.5 µg of 120 µg
8%
Витамины - Относительный график
Витамин A
166 IU
TOP 37%
Витамин E
1.09 мг
TOP 45%
Витамин B9, общий
19 µg
TOP 49%
Витамин K
9.5 µg
TOP 51%
Витамин B1
0.087 мг
TOP 53%
Витамин B2
0.14 мг
TOP 60%
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
Витамин B12
0.12 µg
TOP 61%
Витамин B3
0.605 мг
TOP 76%
Витамин B5
0.232 мг
TOP 79%
Витамин B6
0.02 мг
TOP 91%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 8%
4.15 г of 50 г
8%
Жиры:
Daily Value: 34%
22.41 г of 65 г
34%
Углеводы:
Daily Value: 13%
38.44 г of 300 г
13%
Вода:
Daily Value: 2%
33.92 г of 2,000 г
2%
Другое:
1.08 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
1.149 г
Распределение пищевых волокон для продукта Кримпай
Сахар:
27.39 г
Клетчатка:
0.8 г
Другое:
10.25 г
Значения всех питательных веществ для продукта Кримпай в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 353kcal | 18% | 23% |
В 7.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4.15g | 10% | 65% |
В 1.5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 22.41g | 34% | 13% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 37.64g | N/A | 23% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 38.44g | 13% | 24% |
В 1.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 12mg | 4% | 46% |
В 31.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.1µg | 1% | 60% |
В 22 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 1.49mg | 19% | 48% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 66mg | 7% | 29% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 161mg | 5% | 68% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 19mg | 5% | 64% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 27.39g | N/A | 30% |
В 3.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.8g | 3% | 53% |
В 3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.12mg | 13% | 45% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.44mg | 4% | 72% |
В 14.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 79mg | 11% | 69% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 266mg | 12% | 36% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 166IU | 3% | 37% |
В 100.6 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 46µg | 5% | 35% | |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | 45% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.16mg | 7% | 55% | |
| Селен | 6µg | 11% | 66% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 7% | 53% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | 60% |
В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.61mg | 4% | 76% |
В 15.8 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | 79% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | 91% |
В 6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | 61% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 9.5µg | 8% | 51% |
В 10.7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 5% | 49% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | 44% |
В 6 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 12.45g | 62% | 9% |
В 2.1 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.34g | N/A | 22% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.15g | N/A | 42% |
В 41.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 51% |
В 690 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 353
% дневной дозы*
34%
Жиры
22г
55%
Насыщенные жиры 12г
4%
Холестерин 12мг
12%
Соль 266мг
13%
Углеводы
38г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
4г
Витамин Д
3мкг
1%
Калций
66мг
7%
Железо
1мг
13%
Калий
161мг
5%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже