Остро-кислый суп состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Остро-кислый суп
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 39 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 3.85 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 cup (233 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.8 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 72% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 57% of foods
Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 57% of foods
Криптоксантин, бета ⓘHigher in Криптоксантин, бета content than 54% of foods
Витамин A, RAE ⓘHigher in Витамин A, RAE content than 48% of foods
Остро-кислый суп calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 39 | |
Calories in 1 cup | 91 | 233 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
19 мг of 1,000 мг
2%
Железо:
0.64 мг of 8 мг
8%
Магний:
9 мг of 420 мг
2%
Фосфор:
32 мг of 700 мг
5%
Калий:
55 мг of 3,400 мг
2%
Натрий:
376 мг of 2,300 мг
16%
Цинк:
0.22 мг of 11 мг
2%
Медь:
0.026 мг of 1 мг
3%
Марганец:
0.085 мг of 2 мг
4%
Селен:
0.4 µg of 55 µg
1%
Холин:
39.9 мг of 550 мг
7%
Минералы - Относительный график
Натрий
376 мг
TOP 28%
Кальций
19 мг
TOP 55%
Марганец
0.085 мг
TOP 62%
Холин
39.9 мг
TOP 67%
Железо
0.64 мг
TOP 72%
Фосфор
32 мг
TOP 83%
Цинк
0.22 мг
TOP 83%
Магний
9 мг
TOP 85%
Медь
0.026 мг
TOP 90%
Селен
0.4 µg
TOP 91%
Калий
55 мг
TOP 91%
Витамины - График покрова
Витамин A:
34 IU of 5,000 IU
1%
Витамин E:
0.39 мг of 15 мг
3%
Витамин D:
0.1 µg of 10 µg
1%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.026 мг of 1 мг
2%
Витамин B2:
0.031 мг of 1 мг
2%
Витамин B3:
0.507 мг of 16 мг
3%
Витамин B5:
0.227 мг of 5 мг
5%
Витамин B6:
0.064 мг of 1 мг
5%
Витамин B9, общий:
8 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0.1 µg of 2 µg
4%
Витамин K:
1.1 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин A
34 IU
TOP 53%
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
Витамин E
0.39 мг
TOP 62%
Витамин B12
0.1 µg
TOP 62%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин B6
0.064 мг
TOP 74%
Витамин K
1.1 µg
TOP 77%
Витамин B3
0.507 мг
TOP 78%
Витамин B5
0.227 мг
TOP 79%
Витамин B1
0.026 мг
TOP 84%
Витамин B2
0.031 мг
TOP 87%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 5%
2.58 г of 50 г
5%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.21 г of 65 г
2%
Углеводы:
Daily Value: 1%
4.35 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 5%
90.65 г of 2,000 г
5%
Другое:
1.21 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
19 мг of 280 мг
7%
Треонин:
111 мг of 1,050 мг
11%
Изолейцин:
80 мг of 1,400 мг
6%
Лейцин:
151 мг of 2,730 мг
6%
Лизин:
153000 мг of 2,100 мг
7,286%
Метионин:
39 мг of 1,050 мг
4%
Фенилаланин:
85 мг of 1,750 мг
5%
Валин:
92 мг of 1,820 мг
5%
Гистидин:
58 мг of 700 мг
8%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
0.311 г
Типы углеводов
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Остро-кислый суп
Сахар:
0.42 г
Клетчатка:
0.5 г
Другое:
3.43 г
Значения всех питательных веществ для продукта Остро-кислый суп в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 39kcal | 2% | 91% | В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин |
Белки | 2.58g | 6% | 73% | В 1.1 раз(а) меньше чем Брокколи |
Жиры | 1.21g | 2% | 73% | В 27.5 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
3.85g | N/A | 60% | В 14.1 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 4.35g | 1% | 62% | В 6.5 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 21mg | 7% | 43% | В 17.8 раз(а) меньше чем Яйцо |
Витамин D | 0.1µg | 1% | 60% | В 22 раз(а) меньше чем Яйцо |
Железо | 0.64mg | 8% | 72% | В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина |
Кальций | 19mg | 2% | 55% | В 6.6 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 55mg | 2% | 91% | В 2.7 раз(а) меньше чем Огурец |
Магний | 9mg | 2% | 85% | В 15.6 раз(а) меньше чем Миндаль |
Сахар | 0.42g | N/A | 71% | В 21.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола |
Клетчатка | 0.5g | 2% | 56% | В 4.8 раз(а) меньше чем Апельсин |
Медь | 0.03mg | 3% | 90% | В 5.5 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.22mg | 2% | 83% | В 28.7 раз(а) меньше чем Говядина |
Крахмал | 2.43g | 1% | 95% | В 6.3 раз(а) меньше чем Картошка |
Фосфор | 32mg | 5% | 83% | В 5.7 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 376mg | 16% | 28% | В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 34IU | 1% | 53% | В 491.4 раз(а) меньше чем Морковь |
Витамин A, RAE | 9µg | 1% | 52% | |
Витамин E | 0.39mg | 3% | 62% | В 3.7 раз(а) меньше чем Киви |
Марганец | 0.09mg | 4% | 62% | |
Селен | 0.4µg | 1% | 91% | |
Витамин B1 | 0.03mg | 2% | 84% | В 10.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.03mg | 2% | 87% | В 4.2 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0.51mg | 3% | 78% | В 18.9 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.23mg | 5% | 79% | В 5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.06mg | 5% | 74% | В 1.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 0.1µg | 4% | 62% | В 7 раз(а) меньше чем Свинина |
Витамин K | 1.1µg | 1% | 77% | В 92.4 раз(а) меньше чем Брокколи |
Витамин B9, общий | 8µg | 2% | 68% | В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Транс-жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | 76% | В 25.7 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | N/A | 76% | В 34 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.31g | N/A | 71% | В 151.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Триптофан | 0.02mg | 0% | 93% | В 16.1 раз(а) меньше чем Курятина |
Треонин | 0.11mg | 0% | 89% | В 6.5 раз(а) меньше чем Говядина |
Изолейцин | 0.08mg | 0% | 92% | В 11.4 раз(а) меньше чем Лосось сырая |
Лейцин | 0.15mg | 0% | 91% | В 16.1 раз(а) меньше чем Тунец |
Лизин | 153mg | 7% | 88% | В 338.5 раз(а) больше чем Тофу |
Метионин | 0.04mg | 0% | 90% | В 2.5 раз(а) меньше чем Киноа |
Фенилаланин | 0.09mg | 0% | 92% | В 7.9 раз(а) меньше чем Яйцо |
Валин | 0.09mg | 0% | 92% | В 22.1 раз(а) меньше чем Соя сырая |
Гистидин | 0.06mg | 0% | 90% | В 12.9 раз(а) меньше чем Индейка |
Фруктоза | 0g | 0% | 100% | N/A |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0.03g | N/A | 92% | В 304.7 раз(а) меньше чем Канола | |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | ||
0g | N/A | 100% | ||
0g | N/A | 100% | ||
0g | N/A | 100% | ||
0.27g | N/A | 94% | В 45.1 раз(а) меньше чем Миндаль |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 39
% дневной дозы*
2%
Жиры
1г
0%
Насыщенные жиры 0г
7%
Холестерин 21мг
16%
Соль 376мг
1%
Углеводы
4г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
3г
Витамин Д
5мкг
1%
Калций
19мг
2%
Железо
1мг
13%
Калий
55мг
2%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже