Острый соус состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Острый соус
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 11 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 1.45 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 0.25 tsp (1.2 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -2.6 (щелочной) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 98% of foods
Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 89% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 63% of foods
Криптоксантин, бета ⓘHigher in Криптоксантин, бета content than 58% of foods
Каротин, альфа ⓘHigher in Каротин, альфа content than 57% of foods
Острый соус calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 11 | |
| Calories in 1 tsp | 1 | 4.7 g |
| Calories in 0.25 tsp | 0 | 1.2 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
8 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.48 мг of 8 мг
6%
Магний:
5 мг of 420 мг
1%
Фосфор:
11 мг of 700 мг
2%
Калий:
144 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
2643 мг of 2,300 мг
115%
Цинк:
0.11 мг of 11 мг
1%
Медь:
0.028 мг of 1 мг
3%
Марганец:
0.049 мг of 2 мг
2%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
2643 мг
TOP 2%
Марганец
0.049 мг
TOP 67%
Калий
144 мг
TOP 72%
Железо
0.48 мг
TOP 77%
Кальций
8 мг
TOP 82%
Медь
0.028 мг
TOP 90%
Цинк
0.11 мг
TOP 90%
Магний
5 мг
TOP 92%
Фосфор
11 мг
TOP 92%
Селен
0 µg
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
162 IU of 5,000 IU
3%
Витамин E:
0.12 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
74.8 мг of 90 мг
83%
Витамин B1:
0.036 мг of 1 мг
3%
Витамин B2:
0.082 мг of 1 мг
6%
Витамин B3:
0.254 мг of 16 мг
2%
Витамин B5:
0.11 мг of 5 мг
2%
Витамин B6:
0.157 мг of 1 мг
12%
Витамин B9, общий:
6 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
2.4 µg of 120 µg
2%
Витамины - Относительный график
Витамин C
74.8 мг
TOP 11%
Витамин A
162 IU
TOP 37%
Витамин B6
0.157 мг
TOP 54%
Витамин K
2.4 µg
TOP 63%
Витамин B2
0.082 мг
TOP 72%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин B1
0.036 мг
TOP 79%
Витамин E
0.12 мг
TOP 84%
Витамин B3
0.254 мг
TOP 85%
Витамин B5
0.11 мг
TOP 88%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 1%
0.51 г of 50 г
1%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.37 г of 65 г
1%
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.75 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 4%
89.98 г of 2,000 г
4%
Другое:
7.39 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
7 мг of 280 мг
3%
Треонин:
19 мг of 1,050 мг
2%
Изолейцин:
17 мг of 1,400 мг
1%
Лейцин:
27 мг of 2,730 мг
1%
Лизин:
23 мг of 2,100 мг
1%
Метионин:
6 мг of 1,050 мг
1%
Фенилаланин:
16 мг of 1,750 мг
1%
Валин:
22 мг of 1,820 мг
1%
Гистидин:
10 мг of 700 мг
1%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Распределение пищевых волокон для продукта Острый соус
Сахар:
1.26 г
Клетчатка:
0.3 г
Другое:
0.19 г
Значения всех питательных веществ для продукта Острый соус в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 11kcal | 1% | 99% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Белки | 0.51g | 1% | 90% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.37g | 1% | 83% |
В 90 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 74.8mg | 83% | 11% |
В 1.4 раз(а) больше чем Лимон
|
| 1.45g | N/A | 68% |
В 37.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 1.75g | 1% | 68% |
В 16.1 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.48mg | 6% | 77% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 8mg | 1% | 82% |
В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 144mg | 4% | 72% |
Столькое же сколько и в Огурец
|
| Магний | 5mg | 1% | 92% |
В 28 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 1.26g | N/A | 64% |
В 7.1 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.3g | 1% | 58% |
В 8 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.03mg | 3% | 90% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.11mg | 1% | 90% |
В 57.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 11mg | 2% | 92% |
В 16.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 2643mg | 115% | 2% |
В 5.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 162IU | 3% | 37% |
В 103.1 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 1% | 53% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | 84% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.05mg | 2% | 67% | |
| Селен | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | 79% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | 72% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.25mg | 2% | 85% |
В 37.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | 88% |
В 10.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 12% | 54% |
В 1.3 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 2.4µg | 2% | 63% |
В 42.3 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2% | 76% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | 86% |
В 113.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | N/A | 87% |
В 326.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.2g | N/A | 79% |
В 240.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.01mg | 0% | 97% |
В 43.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.02mg | 0% | 97% |
В 37.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | 97% |
В 53.8 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.03mg | 0% | 97% |
В 90 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.02mg | 0% | 97% |
В 19.7 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.01mg | 0% | 97% |
В 16 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | 97% |
В 41.8 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.02mg | 0% | 97% |
В 92.2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.01mg | 0% | 97% |
В 74.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 11
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 2,643мг
1%
Углеводы
2г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
1г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
8мг
1%
Железо
0мг
0%
Калий
144мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже