Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Фадж состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Фадж

Фадж
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
49 (низкий)
1 piece (17 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.6 (щелочной)
Калории
411
94% Углеводы
87% Калорийность
81% Насыщенные жиры
79% Сахар
76% Медь
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Калорийность, Насыщенные жиры, Сахар and Медь.

Фадж гликемический индекс (GI)

49
Подобные продукты
78 Круглый леденец Круглый леденец
78 Жевательные конфеты Жевательные конфеты
45 Кит Кат Кит Кат

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Фадж
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 5%
2.39 g of 50 g
5%
Жиры:
Daily Value: 16%
10.41 g of 65 g
16%
Углеводы:
Daily Value: 25%
76.44 g of 300 g
25%
Вода:
Daily Value: 0%
9.81 g of 2,000 g
0%
Другое:
0.95 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 411
% Daily Value*
15%
Total Fat 10g
30%
Saturated Fat 6g
Trans Fat g
5%
Cholesterol 14mg
2%
Sodium 45mg
25%
TotalCarbohydrate 76g
8%
Dietary Fiber 2g
Total Sugars 73g
Includes ? g Added Sugars
Protein 2g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 49mg 5%

Iron 2mg 11%

Potassium 134mg 4%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 49 mg of 1,000 mg 5%
Железо: 1.77 mg of 18 mg 10%
Магний: 36 mg of 400 mg 9%
Фосфор: 71 mg of 1,000 mg 7%
Калий: 134 mg of 3,500 mg 4%
Натрий: 45 mg of 2,400 mg 2%
Цинк: 1.11 mg of 15 mg 7%
Медь: 0.329 mg of 2 mg 16%
Марганец: 0.422 mg of 2 mg 21%
Селен: 2.5 µg of 70 µg 4%
Холин: 10 mg of 550 mg 2%

Минералы - Относительный график

Медь
0.329 mg
TOP 24%
Магний
36 mg
TOP 28%
Кальций
49 mg
TOP 34%
Марганец
0.422 mg
TOP 40%
Железо
1.77 mg
TOP 42%
Цинк
1.11 mg
TOP 51%
Фосфор
71 mg
TOP 71%
Натрий
45 mg
TOP 74%
Селен
2.5 mg
TOP 74%
Калий
134 mg
TOP 74%
Холин
10 mg
TOP 86%

Витамины - График покрова

Витамин A: 159 IU of 5,000 IU 3%
Витамин E: 0.18 mg of 20 mg 1%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.026 mg of 2 mg 2%
Витамин B2: 0.085 mg of 2 mg 5%
Витамин B3: 0.176 mg of 20 mg 1%
Витамин B5: 0.14 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.012 mg of 2 mg 1%
Витамин B9, общий: 4 µg of 400 µg 1%
Витамин B12: 0.09 µg of 6 µg 2%
Витамин K: 1.4 µg of 80 µg 2%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
159 µg
TOP 37%
Витамин B12
0.09 µg
TOP 63%
Витамин B2
0.085 µg
TOP 72%
Витамин K
1.4 µg
TOP 74%
Витамин E
0.18 µg
TOP 78%
Витамин B9, общий
4 µg
TOP 83%
Витамин B1
0.026 µg
TOP 84%
Витамин B5
0.14 µg
TOP 86%
Витамин B3
0.176 µg
TOP 88%
Витамин B6
0.012 µg
TOP 93%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 µg
TOP 100%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 6.448 g
Мононенасыщенные жиры: 2.943 g
Полиненасыщенные жиры: 0.373 g

Распределение пищевых волокон для продукта Фадж

Сахар: 73.12 g
Клетчатка: 1.7 g

Значения всех питательных веществ для продукта Фадж в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 6% 75% 2.39g В 1.2 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 16% 33% 10.41g В 3.2 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 25% 6% 76.44g В 2.7 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 16% 13% 411kcal В 8.7 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 81% 21% 73.12g В 8.2 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 4% 40% 1.7g В 1.4 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 5% 34% 49mg В 2.6 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 10% 42% 1.77mg В 1.5 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 9% 28% 36mg В 3.9 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 10% 71% 71mg В 2.6 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 3% 74% 134mg В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 2% 74% 45mg В 10.9 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 10% 51% 1.11mg В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 24% 0.33mg В 2.3 раз(а) больше чем Шитаки
Витамин A 3% 37% 159IU В 105.1 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 1% 78% 0.18mg В 8.1 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 2% 84% 0.03mg В 10.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 5% 72% 0.09mg В 1.5 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 1% 88% 0.18mg В 54.4 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 86% 0.14mg В 8.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 1% 93% 0.01mg В 9.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 1% 83% 4µg В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 2% 63% 0.09µg В 7.8 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 2% 74% 1.4µg В 72.6 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 5% 45% 14mg В 26.6 раз(а) меньше чем Яйцо
Транс-жиры 0% 58% 0.17g В 90.2 раз(а) меньше чем Маргарин
Насыщенные жиры 32% 19% 6.45g В 1.1 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 44% 2.94g В 3.3 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 68% 0.37g В 126.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.