Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Oolong tea

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Oolong tea infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1700%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +1400%
Содержит больше Калий +183.3%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -78.6%
Содержит больше Марганец +2000%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 0% 28% 0%
Содержит больше Кальций +1700%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +1400%
Содержит больше Калий +183.3%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -78.6%
Содержит больше Марганец +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +7580%
Содержит больше Другое +1800%
Содержит больше Вода +14.6%
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.15 г
Вода: 99.84 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +7580%
Содержит больше Другое +1800%
Содержит больше Вода +14.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Орчата Oolong tea
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Oolong tea Мнение
11.52g 0.15g Орчата
Белки 0.48g 0g Орчата
Жиры 0.71g 0g Орчата
Углеводы 11.52g 0.15g Орчата
Калорийность 54kcal 1kcal Орчата
Крахмал 0.99g Орчата
Фруктоза 1.55g 0g Орчата
Сахар 9.36g 0g Oolong tea
Кальций 18mg 1mg Орчата
Железо 0.01mg 0mg Орчата
Магний 3mg 1mg Орчата
Фосфор 15mg 1mg Орчата
Калий 34mg 12mg Орчата
Натрий 14mg 3mg Oolong tea
Цинк 0.06mg 0.01mg Орчата
Медь 0.002mg 0mg Орчата
Марганец 0.01mg 0.21mg Oolong tea
Селен 0.4µg 0µg Орчата
Витамин E 0.24mg 0mg Орчата
Витамин B3 0.047mg 0.06mg Oolong tea
Витамин B6 0.017mg 0mg Орчата

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Орчата Oolong tea
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Орчата
0%
Oolong tea
Итоговая оценка минералов
2%
Орчата
3%
Oolong tea

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Орчата
Продукт Орчата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oolong tea
Oolong tea содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oolong tea
Oolong tea содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oolong tea
Гликемический индекс продукта Oolong tea ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oolong tea
Oolong tea дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oolong tea
Продукт Oolong tea более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Oolong tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174120/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.