Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Lemon tea և Powerade սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Lemon tea vs Powerade infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +105.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
հավասար Ցինկ - 0.01
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 4% 1% 1% 2% 12% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 4% 0% 1% 2% 6% 1% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +105.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
հավասար Ցինկ - 0.01

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 3% 0% 30% 0% 35308% 0% 114% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1812.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +400%
հավասար Ջուր - 91.91
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.41 գ
Ջուր: 99.55 գ
Այլ: 0.04 գ
8% 92%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 7.84 գ
Ջուր: 91.91 գ
Այլ: 0.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1812.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +400%
հավասար Ջուր - 91.91

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Lemon tea Powerade
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Lemon tea Powerade Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.41g 7.84g Powerade
Ճարպեր 0g 0.05g Powerade
Ածխաջրեր 0.41g 7.84g Powerade
Կալորիականություն 2kcal 32kcal Powerade
Ֆրուկտոզա 0g 3.22g Powerade
Շաքար 0g 6.11g Lemon tea
Կալցիում 0mg 1mg Powerade
Երկաթ 0mg 0.09mg Powerade
Ֆոսֆոր 0mg 1mg Powerade
Կալիում 37mg 18mg Lemon tea
Նատրիում 1mg 42mg Lemon tea
Ցինկ 0.01mg 0.01mg
Պղինձ 0.005mg 0mg Lemon tea
Մանգան 0.085mg 0mg Lemon tea
Վիտամին B1 0mg 0.011mg Powerade
Վիտամին B3 0mg 1.565mg Powerade
Վիտամին B6 0mg 153mg Powerade
Վիտամին B12 0µg 0.91µg Powerade
Հագեցած ճարպ 0g 0.008g Lemon tea
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.011g Powerade
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.028g Powerade

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Lemon tea Powerade
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Lemon tea
2954%
Powerade
Mineral Summary Score
2%
Lemon tea
1%
Powerade

Comparison summary

Which food is richer in vitamins?
Powerade
Powerade is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Lemon tea
Lemon tea is lower in Շաքար (difference - 6.11g)
Which food is lower in Նատրիում?
Lemon tea
Lemon tea is lower in Նատրիում (difference - 41mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Lemon tea
Lemon tea is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.008g)
Which food is lower in glycemic index?
Lemon tea
Lemon tea is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lemon tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174129/nutrients
  2. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: